Hamilelikte Reflü
Tüm hamileliklerin % 30 -80'�inde (hamilelerin üçte ikisinde) reflü sıkıntıları başgösterir.
Doğumu takiben reflü sıklıkla ve genellikle kendiliğinden geçer.
Hamileliğin ileri aylarında rahmin de büyümesine bağlı olarak reflü daha sıkıntılı seyreder.
Gebelikten önce reflü varsa şiddet gebelikte iyice artar.
Çoğul doğurmuşluk durumunda reflü daha da fena seyreder.
Annelik yaşı ileri ise reflü daha da fena seyreder.
Hamilelikte reflü neden olur ?
Artmış karın içi basınç (reahmin giderek büyümesi sonucu)
LES (alt yutma borusu büzücüsü) basıncı düşüklüğü (Östrojen ve Progesteron yükseldiği için)
Abdominal LES (alt yutma borusu büzücüsü) kısalığı
Hamilelikte Reflü Tedavisi
Aşağıdaki öneriler hamile hanımefendilerin doğacak çocuklarının hiçbir riske maruz bırakılmadan reflü açısından nisbeten de olsa rahatlayabilmeleri için son bilimsel çalışmalar gözetilerek özetlenmiştir. Gene de hamilelerin tüm ilaç ve önlemleri kadın doğum ve çocuk doktorlarına danışarak almaları gerekmektedir.
Hamilelerde anti-reflü cerrahisi uygulanamaz!
Ciddi reflüsü olup da hamile kalmayı planlayanlarda anti-reflü ameliyatın hamilelikten önce yapılması şiddetle önerilmektedir.
Bebek için ilk 10 hafta tehlikeli. Anormal çocuk doğumu açısından en tehlikeli süre son menstürasyondan (adet kanaması) sonra 31-71 gün arası.
Sosyal yaşam + diyet önlemleri (Klasik reflü önlemleri ile aynı)
Antiasitler: Gaviscon kullanma !!, NaHCO3 kullanma !!, Mg içeren hiçbirşey kullanma !!
Alüminyumlu antiasitler kullan
Sucralfate OK ! 3x1 gram
Ranitidine 150 mg akşam yemeğinden sonra
Daha ağır olguda Ranitidin 2 x150 mg
İntraktabl (yukarıdakilere karşın rahatlayamayan) hastada proton pompası baskılayıcısı PPB (bu durumda gastroskopi gerekli)
Lansoprozol 30 mg kahvaltıdan önce
Doğum esnasında aspirasyona (mide içeriğinin ağıza ve oradan da akciğerlere kaçması) karşı önlem al!
İntragastric PH 2.5 un üstünde olmalı
Bu nedenle kullanabilecekler: Na HCO3 veya Na sitrat
Ranitidin
Omeprazol
Laktasyonda (Emzirmede)
Antiasitler (Al ve Mg içeren)
Gaviscon muhtemelen OK
Sucralfate muhtemelen OK
H2rec: Famotidin OK
PPI YASAK
Bebek ve Çocuklarda Reflü
"Reflü" merkezimizde yeni doğan, bebek ve 10 yaş altındaki çocukların tanı ve tedavisi yapılmamaktadır. Bu yaş gurubunda reflüsü olan çocuklar için bir pediatrik gastroenteroloğa ya da pediatrik cerraha başvurmanız uygun olacaktır.
Tüm yaştaki çocuklarda en sık yutma borusu hastalığı reflüdür.
Yeni doğan ve küçük bebeklerde mide içeriğinin ara sıra ağza gelmesi aslında fizyolojik bir durum olup "hastalık" değildir. Bu durumun ciddi biçimde şikayetlere yol açması ya da sıkılığının ileri derecede artması ya da birtakım solunum problemlerine yol açması durumunda tabi ki bir hastalık durumu söz konusu olacaktır.
İlk yaş içindeki bebeklerde reflü yaşamın ilk aylarından itibaren başlar ve 4. ayda maksimum düzeye ulaşır. Belirtiler 12. aya doğru büyük ölçüde kendiliğinden geriler ve 24. ayda sıklıkla tamamen ortadan kalkar. Dolayısı ile anne ve babaların bebeklikteki reflü benzeri şikayetlerden çok korkmamaları ve bu durumun bebeğin gelişimi ile birlikte birkaç yıl içinde kendiliğinden geçebileceğini bilmeleri gerekmektedir.
Daha ileri yaşta ortaya çıkan reflü hastalığı bile erişkinlerdekinin aksine kendiliğinden ve çocuğun gelişimini takiben % 50 ihtimal ile ortadan kalkabilmektedir.
Giderek daha ciddi sorunlara yol açan, yaşın ilerlemesine karşın gerek tipik ve gerekse atipik şikayetlere ve hatta solunum problemlerine yol açan reflü durumlarının ise kuşkusuz olarak düzgün biçimde tedavi edilmeleri gerekmektedir.
Reflü problemi ciddi boyutlara ulaşmış ve 10 yaşını aşmış çocuklarımızın ileri tedavisi için merkezimiz tamamen donanımlıdır.
Hamilelikte Reflü çaresi
Sigara tiryakileri için derin bir uyku çekmek hayal www.roketforum.com
Tiryakilerin uyurken beyin faaliyetlerine bakan bilim adamları, içicilerin derin uykuya daldıkları sürenin içmeyenlerden daha az olduğunu belirlediler. Bilim adamları, bir nevi uyarıcı olduğu için nikotinin uykuya dalmayı da zorlaştırdığını söylediler.
John Hopkins Üniversitesi Tıp Okulu’ndan Dr. Nareş Purjabi’nin başkanlığındaki ekip, uyku sorununa sigara yüzünden ortaya çıkan sağlık sorunlarının mı yol açtığı, yoksa sigaranın tek başına uyku kaçırıcı bir etkisinin mi bulunduğunu anlamak için araştırma yaptı. Bunun için sigarayla bağlantılı bir rahatsızlıkları bulunmayan orta yaştaki 40 kişinin uyku durumları, aynı sayıdaki içmeyenlerle karşılaştırıldı.
Uyku esnasında beynin elektriksel faaliyetlerini ölçmek için denekler evlerinde EEG makinelerine bağlandı.
Araştırma sonucunda içicilerin derin uyku sürelerinin daha az olduğu daha ziyade hafif bir uyku çektikleri tespit edildi. İçenlerle içmeyenler arasında en büyük farklılığınsa uykuya daldıktan hemen sonra görüldüğü, bunun da nikotinin etkisinin uykunun ilk safhalarında daha fazla olduğunu gösterdiği kaydedildi.
Bunun yanı sıra araştırmaya katılan içicilerin yüzde 23’ü dinlendirici bir uykuları olmadığını söylerlerken, içmeyenlerin sadece yüzde 5’i uykuda dinlenememekten şikayet etti.
merhaba arkadaşlar
merhaba arkadaşlar uzun zaman yoktum ve geri döndüm herkes nasıl?
bebek mamalarında GDO'lu ürünler kullanılmayacak www.haber-sitem.blogspot.com
bebek mamalarında GDO'lu ürünler kullanılmayacak www.haber-sitem.blogspot.com
Genetiği Değiştirilmiş Organizmalar(GDO) ve ürünler onay alınmadan piyasaya sürülemeyecek. GDO ve ürünlerinin genetiği değiştirilmiş bitki ve hayvanların üretiminde, bebek mamaları ve bebek formülleri, devam mamaları ve devam formülleri ile bebek ve küçük çocuk ek besinlerinde kullanılması yasaklandı. Ayrıca gıdaların ilgili bakanlık tarafından belirlenen eşik değerin üzerinde; onaylanmış GDO içermesi halinde; etiketinde bileşen listesinin bulunması zorunlu olmayan gıdalar için "genetik yapısı değiştirilmiştir" veya "genetik yapısı değiştirilmiş GDO’dan üretilmiştir" ibaresi etiketin açıkça görülecek şekilde bulunması gerekecek.
Tarım ve Köyişleri Bakanlığının Genetik Yapısı Değiştirilmiş Organizmalar ve Ürünlerine Dair Yönetmelik 26 Eylül itibariyle yürürlüğe girmek üzere Resmi Gazete’de yayımlandı. Buna göre, GDO ve ürünlerinin onay alınmaksızın piyasaya sürülmesi, GDO ve ürünlerinin, Kurul kararlarına aykırı olarak kullanılması veya kullandırılması, Genetiği değiştirilmiş bitki ve hayvanların üretimi, GDO ve ürünlerinin Kurul tarafından piyasaya sürme kapsamında belirlenen amaç ve alan dışında kullanımı, GDO ve ürünlerinin bebek mamaları ve bebek formülleri, devam mamaları ve devam formülleri ile bebek ve küçük çocuk ek besinlerinde kullanılması yasaklandı
bebek mamalarında GDO'lu ürünler yasaklanacak www.haber-sitem.blogspot.com
bebek mamalarında GDO'lu ürünler yasaklanacak www.haber-sitem.blogspot.com
Genetiği Değiştirilmiş Organizmalar(GDO) ve ürünler onay alınmadan piyasaya sürülemeyecek. GDO ve ürünlerinin genetiği değiştirilmiş bitki ve hayvanların üretiminde, bebek mamaları ve bebek formülleri, devam mamaları ve devam formülleri ile bebek ve küçük çocuk ek besinlerinde kullanılması yasaklandı. Ayrıca gıdaların ilgili bakanlık tarafından belirlenen eşik değerin üzerinde; onaylanmış GDO içermesi halinde; etiketinde bileşen listesinin bulunması zorunlu olmayan gıdalar için "genetik yapısı değiştirilmiştir" veya "genetik yapısı değiştirilmiş GDO’dan üretilmiştir" ibaresi etiketin açıkça görülecek şekilde bulunması gerekecek.
Tarım ve Köyişleri Bakanlığının Genetik Yapısı Değiştirilmiş Organizmalar ve Ürünlerine Dair Yönetmelik 26 Eylül itibariyle yürürlüğe girmek üzere Resmi Gazete’de yayımlandı. Buna göre, GDO ve ürünlerinin onay alınmaksızın piyasaya sürülmesi, GDO ve ürünlerinin, Kurul kararlarına aykırı olarak kullanılması veya kullandırılması, Genetiği değiştirilmiş bitki ve hayvanların üretimi, GDO ve ürünlerinin Kurul tarafından piyasaya sürme kapsamında belirlenen amaç ve alan dışında kullanımı, GDO ve ürünlerinin bebek mamaları ve bebek formülleri, devam mamaları ve devam formülleri ile bebek ve küçük çocuk ek besinlerinde kullanılması yasaklandı.
Şaft tamiri,bakım onarım,şaft parçaları,mafsal,kayıcı,balans,istavroz www.haber-sitem.blogspot.com
0312 354 71 85
11.sokak no: 55 Ostim Ankara
rahimdeki küçülmeyen kist nedir www.haber-sitem.blogspot.com
rahimdeki küçülmeyen kist nedir
www.haber-sitem.blogspot.com
Rahimdeki kist küçülmüyor, ameliyat şart mı?
CEVAP Kapalı ameliyat, karın cildine açılan bir santimlik 3 delikten sokulan aletlerle yapılan ameliyattır. Bu tip cerrahiye endoskopik cerrahi denilmektedir. Karna önce gaz verilerek şişirilir ve sonra bir ışık kaynağı ile iki tane de ameliyat yapmak için kullanılan alet karın içine sokulur. Bu şekilde karın içi net olarak bir ekranda görüntülenebilir. Yumurtalıktaki kist karına sokulan ince aletler yardımı ile ekranda görülerek kesilir. Bir torba içine alınıp o torba içinde kistin içi boşaltılarak deliklerden dışarı çıkarılabilecek şekle getirilir. Hastanede kalış süresi daha kısadır. Giderek kullanımı artmaktadır.
Hâlâ adet görmedim, neden?
CEVAP Anneniz haklı da olabilir. İlk adet yaşı güney ülkelerde 9-10 yaşına kadar düşerken kuzey ülkelerinde 16-17’ye çıkabiliyor. Benim tavsiyem bir kadın doğum uzmanına muayene olmanız. Adet olmamanın genetik dışında da pek çok nedeni vardır. Hormonal nedenler, yapısal nedenler (Rahmin, yumurtalıkların gelişmemiş olması, kızlık zarının tam kapalı olması) ve kromozomal nedenler akla ilk gelenler. Zaten bu yaştaki her genç kız Avrupa ve Amerika’da (daha doğrusu gelişmiş ülkelerin hepsinde) mutlaka bir kadın doğum muayenesinden geçiyor. Bence ihmal etmeyin. Sevgiler.
Adet sırasında çektiğim ağrılar kesildi ama akıntı başladı
24 yaşındayım, 2 yaşında bir çocuğum var. Doğumdan sonra adetim çok ağrılı geçiyordu. Hastaneye gidip iğne yaptırıyordum. Bir kadın doğum doktoruna gittim ve bana ağrı kesici ile doğum kontrol hapı verdi. Yaklaşık iki aydır ilaçlarımı düzenli kullanıyorum ama sarı renkli, kokulu kaşıntılı bir akıntı başladı. Hiç kesilmiyor. Eşimle ilişkiye girmiyoruz. Bazen rahim bölgemde yaralar çıkıyor. Şimdi adet sırasında çektiğim ağrılarım yok ama akıntı hiç kesilmiyor.
CEVAP Sancılı adet için doktorunuzun verdiği doğum kontrol hapı bu sancıların azalması hatta geçmesi için çoğu kere yeterlidir. Başlangıçta kullanmanız için verdiği ağrı kesici hap ise ancak gerekli olursa kullanılmalı. Bahsettiğiniz akıntı şikayetinin bu ilaçlarla bir ilişkisinin olduğunu sanmıyorum. Herhalde bir enfeksiyon söz konusu. Bunun için tekrar doktorunuza başvurursanız gerekli testleri yapar ve uygun ilaçları size verir.
Gebelik sırasında ilk 4 hafta önemli. Çünkü bu dönemde annenin aldığı zararlı madde bebeği de etkilerse o gebelik sona erer. Eğer hamilelik devam ediyorsa büyük olasılıkla bebek etkilenmemiştir. Buna da hep veya hiç kanunu denir.
Smear testi yaptırmaktan korkuyorum
28 yaşındayım. Rahimde ağrı hissettiğim için doktora gitmiştim. Doktor bana smear testi uygulamıştı. Test sonucunda herhangi bir bulguya rastlamamıştı. Ancak son zamanlarda rahim ağzı kanserinden pek çok kadının hayatını kaybettiğini okudum. Daha önce doktorun yaptığı test sırasında çok acı çektiğim için test yaptırmaktan korkuyorum. Smear testi yapılmadan rahim ağzı kanseri testi yapan bir cihaz olduğunu okudum. Haberde cihazın 2 dakika içerisinde sonuç verdiği yazıyordu. Bu cihazla yapılan test sizce güvenilir mi? Bu cihazla test yaptırabilir miyim?
CEVAP Smear testi yapılması kesinlikle acı veren bir olay değildir ve 5-10 saniyelik bir iştir. Kesinlikle korkmanıza gerek yok gidip testinizi yaptırın. Bugün için rahim ağzı kanseri taraması için dünyada smear testinden daha kolay, ucuz ve güvenilir başka bir test yok. Her sene bu testi yaptırmanızı içtenlikle tavsiye ediyorum. Dünyada çok kullanılan bu smear testinin yerini tutabilecek pek çok metod zaman zaman gündeme gelmektedir. Ama bunların hiçbiri henüz smear testinin yerini dolduramamıştır. Siz doktor kontrollerine ve smear aldırmaya devam edin.
Bebeğim radyasyondan ne kadar etkilenmiştir?
37 yaşında, 2 çocuk annesiyim. Bir hastanede ortopedi bölümünde hemşire olarak çalışıyorum. Çalıştığım yerde skopi cihazı sık olarak kullanılıyor. Adetim 3 gün geciktiği için kan verip test yaptırdım. Ultrasonda 5 haftalık gebe olduğum görünüyor. Acaba skopi cihazının yaydığı radyasyon bebeğe ne gibi bir zarar vermiştir? Aldırmam gerekir mi? Eğer bebeği doğurursam engelli olma ihtimali var mı?
CEVAP Hemşire hanım, sorunuzu cevaplamak zor. Çünkü sizin ne kadar ışın aldığınızı bilmiyoruz ve sanırım bilemeyeceğiz de. Röntgen ışınlarının bebek üzerindeki kötü etkisini biliyorsunuz. Alınan ışın miktarı belirli seviyenin üzerine çıkması bebekte çeşitli bozuklukların görülme oranını artırıyor. Sizin için kesin olmayacak ama gebe kaldığınızdan itibaren günde kaç skopi çekildi ve siz bu çekimlerde ne kadar yakındaydınız gibi tahmini bir hesap çıkarıp hastanenin radyoloji uzmanı ile görüşmeniz belki yol gösterici olabilir. Şunu da ilave etmeliyim, gebeliğin ilk 4 haftasında anneyi etkileyen zararlı bir madde çocuğu da etkilemişse o gebelik devam etmez yani bebek düşer. Buna hep veya hiç kanunu deniyor. Gebelik devam ediyorsa çok büyük olasılıkla bebeğin o zararlı maddeden etkilenmediğini söyleyebiliriz.
Dünya üzerindeki pek çok kadın vajinal akıntı şikayetiyle kadın doğum uzmanlarına başvuruyor. Bu durum öyle çok abartılacak bir şey değil, tedavisi var. Ancak doğru ilacı bulmak ve gerektiği kadar tedaviyi uygulamak önem taşıyor.
Siğiller hiç geçmiyor sürekli çıkıyor
10 yıl önce Papylloma adlı bir virüs çıktı. Özellikle sıkıntılı ve stresli olduğum dönemlerde çıkıyor. Doktor “Vücuduna bir kere yerleşti, üzüntü ve sıkıntı bu şekilde kendini dışarı vuruyor” dedi. Hayatım boyunca çıkacağını da belirtti. Koterle yakıldı. Ben bu virüsten kurtulamayacak mıyım? Hiç zararı yok mu? Ya da iyileşmesi için krem kullanabilir miyim? Ne yapmam gerekiyor?
CEVAP Sizin de belirttiğiniz gibi dış genital organlarda siğil tarzında oluşumları yapan HPV virüsüdür. Bunun yüzden fazla tipi var ama bunların içinde bazıları (Düşük riskli grup) siğilleri oluştururken bazıları da rahim ağzı kanserine neden olabiliyor. Bunun tedavisinin mutlaka bir doktor kontrolünde yapılması gerekir. Ayrıca tedaviden sonra bu virüsten korunmak çok önemli. Virüsten korunmak için prezervatif kullanmak şart (Bu dahi korunmak için yüzde 100 yeterli olmayabiliyor). Mevcut siğillerin elektrokoter ile yakılması ve bazı kremlerin kullanılması (Antivirütik ve kemoterapatik ilaçlarla) ile tedavi sağlanabilir. Hastalığın tekrarlaması sizin de yeterli ölçüde kendinize özen göstermediğinizi gösterir. Bu konuda doktorunuzla görüşün.
Hamileyim, doktorum antibiyotik verdi kullanayım mı?
2 aylık hamileyim ve idrar yollarımda iltihap çıktı. Doktorum bir antibiyotik verdi. Sizce kullanmamın bir sakıncası var mı?
CEVAP Bu ilaç için gebelerde yapılmış geniş bir çalışma yok. Size ya da bebeğinize zararlı olacağını sanmıyorum ama doktorunuzla konuşun. Kullanılabilecek daha emin ilaçlar var.
Korunmamamıza rağmen çocuğumuz olmuyor, neden?
33 yaşında, evli ve 2 kız çocuğu olan bir kadınım. En küçük kızım 9 yaşında. Yaklaşık 2 yıldır korunmamamıza rağmen çocuğumuz olmuyor. Benim bildiğim herhangi bir hastalığımız yok ama hipotiroidim var. Ancak bebeğimin olmasına engel olur diye ilaç kullanmıyorum. Şu an tek isteğimiz çocuğumuzun olması. Bu konuda ne yapabiliriz?
CEVAP Sevgili okuyucumuz, vücudumuzda hormon salgılayan tüm bezler birbiri ile ilgilidir ve birbirinin çalışmasını etkileyebilir. Sizde gebeliğin olmayışının nedenini kesin bilemem. Ama tiroid bezinin fonksiyon bozuklukları pek çok şeyi, bu arada yumurtalıkları da etkileyerek gebe kalmamanıza neden olabilir. Doktorunuza başvurun. Gebe kalabilmek için hormonların normal çalışması lazım. Ayrıca gebe kalamamanıza neden olan belki başka problemler vardır.
Piramitlerdeki büyük sır ortaya çıkıyor !!! haber-sitem.blogspot.com
Piramitlerdeki büyük sır ortaya çıkıyor !!! haber-sitem.blogspot.com
Dünyanın yedi harikasından biri olarak kabul edilen Gize Piramitlerinin bilinen en eski parçası olan Keops Piramidi, aradan asırlar geçmesine rağmen sırrını hala muhafaza ediyor. Kraliçenin odasının bulunduğu piramite bugüne kadar hiç kimse ulaşamamıştı; ancak Djedi projesinin hayata geçirilmesiyle birlikte geliştirilen yeni ve minik bir robot büyük sırrı ortaya çıkarmak için kullanılacak.
İngiltere'de bulunan Leeds Üniversitesi araştırmacıları da dahil olmak üzere Mısır'da bulunan Antik Eserler Yüksek Kurulu'nun işbirliği sonucunda hazırlanan proje dahilinde minik robot, Keops'un oldukça dar olan tünellerine inerek kraliçenin odasında bulunan havalandırma bacalarını kapayan kapıyı bulmakla işe başlayacak ve bir sonraki adımda robot, üzerinde yer alan matkap, ışık, kamera ve ultrasonik cihazla odanın sırrını çözmeye çalışacak.
ROBOT BÜYÜK SIRRI NASIL ORTAYA ÇIKARACAK
Girdiği tüneli karış karış tarayacak olan robot, önce duvarları kullanarak taşın kalınlığını belirleyecek. Ardından taşın inceliğine göre matkapla kendine yol açacak olan robot, doğru yönde ilerlemesi açısından hassas bir pusula da kullanacak. İçerisindeki yılan kıvrımlı kamera sayesinde ise kavisli bir yapıya sahip olan bacalarla ilgili daha detaylı bilgiye ulaşılabilecek.
28 YIL ÖNCE KEŞFEDİLMİŞTİ
1992 yılında benzer bir proje hayata geçirilmiş, Upuaut 2 ismini taşıyan robot, ilk kapıyı bulabilmek için kullanılmıştı. Ancak tünel boyunca sadece 20 cm ilerlemeyi başaran robot, sırrı ortaya çıkaramamıştı.
Yaraları hızla geçiren jel haber-sitem.blogspot.com
Yaraları hızla geçiren jel haber-sitem.blogspot.com
İngiltere’deki Londra Üniversitesi’nden Prof. David Becker ve takımının geliştirdiği bir jel, kronik hale gelmiş yaraları tamamen iyileştirebiliyor.
ABD’li Connie McPherson’un (58) 3 yıldır geçmeyen bacak ülseri üzerinde denenen jel başarılı oldu. Bacak ülserinin ilk aşamalarında tedaviye başlanıldığında, jel yarayı 4 haftada, ülserin ilerlemiş olduğu vakalarda da 6 ayda iyileştirebiliyor. Ayrıca, gözlerinde kimyasal yanıklar olan başka bir hastada da olumlu sonuç verdi. Jel diğer tedavilere göre 5 kat hızlı iyileşme sağlıyor.
Emziren annelerin kabusu nedir haber-sitem
Emziren annelerin kabusu nedir haber-sitem
Meme başı çatlakları emzirmenin başlangıcında daha belirgin olmak üzere tüm emzirme süresince rastlanabilir.. Meme başı çatlakları meme başının çevresinde, meme başında enine çizgi halinde ya da aerolada oluşabilir. Oluşan ağrı bazen o kadar rahatsızlık vericidir ki, annenin bebeğini emzirmekten kaçınmasına ve sonuçta bebeğin de anne sütünden yeterince yararlanamamasına sebep olur.
Meme ucu çatlakları neden oluşur?
Meme ucu çatlaklarının en sık nedeni bebeğin emme pozisyonunun, tutma şeklinin doğru olmamasıdır. Yeni doğum yapan annelerin yaklaşık %30’u hatalı emzirme tekniklerini kullandıkları için meme başı çatlakları ve yarıkları oluşmaktadır. Bebek annesini emerken memenin areola olarak isimlendirilen meme ucu etrafındaki kahverengi halka bölümünü tam olarak kavramayıp yalnızca meme başından emmeye çalışırsa, meme başı sonuçta zedelenir ve önce ağrılı meme başı ortaya çıkar. Bu ağrılı meme durumu düzeltilmezse, meme başı çatlağı ve yarıkları gelişir.Bir diğer neden ise Laktasyon (Emzirme) döneminde göğüs uçlarının ıslanması ve kuruması ile, bebeğin meme emmesinin yarattığı sürekli nem ve sıcaklık sonucu, göğüs uçlarının kurumasıdır.Bu durumda da meme uçlarında çatlak oluşur ve ağrılı yarıklarla belirgin, ekzemaya neden olur.
Meme ucu çatlakları anne ve bebek için ne gibi sorunlar doğurur ?
Meme ucunun çatlaması ile oluşan asıl önemli sorun, bu çatlaklardan mikropların kolayca içeri girerek memenin iltihaplanmasına yol açmasıdır. Ayrıca meme ucu çatlakları, emzirmenin ağrılı olmasına, bu da annenin yeteri kadar süt verememesine ve sonuçta memelerde süt birikmesine neden olur.Emzirme dönemi, anne ve bebek arasındaki duygusal bağı kuvvetlendiren dönemdir.Annelerin bir kısmı, emzirme döneminde yaşadıkları meme başı problemleri (çatlak oluşumu, ağrı, ekzema, mantar enfeksiyonu, mastit gibi) nedeniyle bebeklerini emzirememektedirler. Böylece, bebeklerin anne sütü aldıkları dönem kısalmaktadır. Anne bebeğini ne kadar sık emzirirse süt yapımı o kadar çok olur. Anne sütünün bebek için önemi düşünüldüğünde, bebeğin sütten erken kesilmemesi, bebeğin sağlığı için çok önemlidir.
Günümüzde anne sütünün, bebeğe ve anneye sağladığı birçok fayda bilinmektedir. Bunlara kısaca değinecek olursak:
Anne sütü, bebeklere gereksinimi olan tüm besin öğelerini tek başına ilk 6 ay sağlayabilen en iyi besindir.
Anne sütünün, bebeği; ishalden, solunum sistemi enfeksiyonlarından ve bakteriyel menenjitten koruduğu bilinmektedir.
Yapılan çalışmalarda, anne sütü ile beslenmiş çocukların astım, alerji, diyabet gibi hastalıklara karşı daha dirençli olduğu ve bu çocuklarda kanser oranının daha düşük olduğu gözlenmiştir Doğumdan hemen sonra emzirme, annede doğum sonrası kanama riskini azaltır.
Emzirmenin, anneyi idrar yolu enfeksiyonlarından, göğüs ve yumurtalık kanserinden koruduğu bilinmektedir.
Meme ucu çatlakları oluştuğunda ne yapmalı ?
En önemli tedavi , Meme ucu çatlaklarını oluşmadan önlemektir.
Meme başı çatlaklarını ve yarıklarını engellemek için hamileliğin 8. ayından itibaren göğüslerin emzirmeye hazırlanması gerekmektedir “Bu nedenle, banyodan sonra kullanılacak Lanolin ve Zeytinyağı içeren gögüs ucu krem ile, doğum sonrası hem annenin acı çekmesini engelleyecek, hem de bebeğin gelişimi için gerekli olan süre süt vermesini kolaylaştıracaktır.” Bilindiği gibi, Zeytinyağı antiseptik ( bakteri,mantar ve mikrop üremesini engelleme ) bir özelliği sahiptir.
Meme ucu çatlakları oluştuğunda;
• Memeler ılık su ile silinmeli, havalandırılarak kurulanmalıdır.
• Bebeğinizi emzirirken doğru emzirme pozisyonu alın, sadece meme ucunu değil meme ucunu çevreleyen areola adı verilen koyu alanın tümünü bebeğin ağzına almasını sağlayın.
• Her emzirmede meme başının farklı bir kısmı baskı görecek şekilde bebeğinizin pozisyonunu ayarlayın, ancak her seferinde bebeğinizi göğüslerinize bakar şekilde tutunuz. Diğer öğünde bebeğinizin emmediği ya da tam boşaltamadığı memeden başlayın.
• Meme başı kuruduktan sonra elle sıkılarak memeden damlaması sağlanan birkaç damla süt hafifçe meme başına sürülüp kendiliğinden kuruması beklenmelidir.
• Özellikle meme ucuna Zeytinyağlı ve Lanolin içeren gögüs ucu kremi Nas Lanolin ince bir tabaka oluşturacak şekilde uygulanmalı ve gerekiyorsa tedavi ile desteklenmelidir. Emzirme sonrası memenin kuru tutulmasına özen gösterilmelidir.
• Sızıntıların memeyi ıslatmaması için sık meme başı pedi değiştirilmeli ve emzirme aralarında hava ile temas sağlanmalıdır.
tatilden döndüm arkadaşlar atakent (susanoğlu)
tatilden döndüm arkadaşlar atakent (susanoğlu)
işte sbs sonuçları bu sayfada haber-sitem.blogspot.com
işte sbs sonuçları bu sayfada haber-sitem.blogspot.com
haber-sitem.blogspot.com
SBS sonuçları açıklandı
İlköğretim 8. sınıf öğrencisi yaklaşık 1 milyon 18 bin adayın girdiği Seviye Belirleme Sınavı (SBS) sonuçları açıklandı.
Güncelleme:08 Temmuz 2010 11:24(Aşırı yüklenmeden dolayı linklerin açılmasında zorluk yaşanabilir)
SONUÇLAR İÇİN TIKLAYINIZ
Birinci Antalya'dan
Milli Eğitim Bakanlığı (MEB), bugün saat 10.00'da açıklanması planlanan SBS sonuçlarını,
Sınav sonuçları, http://www.meb.gov.tr ile http://oges.meb.gov.tr
TERCİH TAKVİMİ
İlköğretim 8. sınıf öğrencilerinin tercihleri, 9-23 Temmuz tarihleri arasında okul müdürlükleri tarafından alınacak. Öğrenciler 12 tercih yapabilecek.
Yerleştirme sonuçları da 29 Temmuz tarihinde ilan edilecek. Öğrencilere sınav sonuç belgesi posta yoluyla gönderilmeyecek.
Öğrencinin sınav sonuç bilgileri, kayıt hakkı kazandığı okulun ekranından izlenebildiğinden kayıt sırasında ayrıca sonuç belgesi talep edilmeyecek.
Okul müdürlükleri velinin talep etmesi durumunda,
KEMİKLERİ GÜÇLENDİRMEK
KEMİKLERİ GÜÇLENDİRMEK
haber-sitem.blogspot.com
Yapılan yeni bir araştırmaya göre, fazla meyve-sebze tüketmenin vücuttaki alkali seviyesini artırarak kemikleri güçlendirdiği bulundu.Uzmanlar, fazla protein alımının ve tahıl yemenin vücutta aşırı asit üretimine yol açtığını, bunun da kalsiyum atılımını arttırarak kemiklerin zayıflamasına neden olduğunu belirtiyorlar.
Klinik Endokronoloji ve Metabolizma Dergisi'nin Ocak sayısında yayınlanacak araştırmada, rastlantısal olarak belirlenen 50 yaş ve üstü 171 kadın ve erkeğe 3 ay boyunca bir yalancı ilaç ya da potasyum bikarbonat, sodyum bikarbonat ile potasyum klorür verildi. Bikarbonat alan insanların kalsiyum atılımında ve kemik rezorpsiyonunda önemli derecede azalma görüldü.
Boston'daki Tufts Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden Dr. Bess Dawson-Hughes "Meyve ve sebze metabolize edildiğinde vücuda bikarbonat, alkalin karışımı yüklüyor. Bu çalışmada, 3 aylık dönemde hap şeklindeki alkalinin idrardaki kalsiyum kaybını ve kemik rezorpsiyonunu azalttığını gösterdik. Orta yaşlı kadın ve erkeklerde kemik kaybını ve kırıklarını azaltmak için yapılan bu müdahale öteki güvenli tetkikleri de garanti edecek" dedi.
haber-sitem.blogspot.com
Google'a erişim açıklaması haber sitem
Google'a erişim açıklaması haber sitem
haber-sitem.blogspot.com
haber-sitem.blogspot.com
hız sınırı ne kadar oldu haber sitem
hız sınırı ne kadar oldu haber sitem
Karayolları Genel Müdürlüğünün Teşkilat ve Görevleri Hakkında Kanun Tasarısı, TBMM Genel Kurulunda kabul edilerek, yasalaştı.
Bu düzenleme kapsamında, bölünmüş yollardaki hız sınırı 90 kilometreden 110 kilometreye çıkarılıyor.
Yasaya göre, Karayolları Genel Müdürlüğü özel bütçeli ''tüzel kişilik'' olacak. Görev ve yetkileriyle hizmet birimleri yeniden düzenlenen Karayolları Genel Müdürlüğü, gerektiğinde, yapılacak yatırım ve hizmetlerle ilgili görevlendirilen şirketlere ortak olabilecek.
Kadınlar en çok ne istermiş haber sitem
www.haber-sitem.blogspot.com
Kadınlar en çok ne istermiş haber sitem
Kadınların ilişikilerinde çok şey istediğini konu alan birçok yazı yazılmış, konu konuşulmuş, film çekilmiştir. Halbuki kadınların bir ilişkiden beklediği şeyler o kadar da çok değil… (Tabii bir de bu isteklerin erkekler için de geçerli olduğunu hatırlamak lazım.)
Gerçek şu ki kadınlar aslında çok da ufak şeyler mutlu olabiliyorlar…
Saygı
Kadınlar erkeklerden saygı ve duydukları saygıyı belli etmelerini bekler. Bir şey konuşulurken kadının düşüncesine, iş hayatına, kariyerine, hobilerine, fobilerine, arkadaşlarına, ailesine, vücuduna, ruhuna; kısacası her şeyine saygı duymasını bekler. Kadın-erkek fark etmez; saygıyı her insan bekler. Ama bir erkeğin eşine duyduğu saygıyı ufacık şeylerle bile belli etmesi kadını oldukça mutlu edecektir.
Seks
Evet, sadece erkeklerin seksi arzuladığı da nereden çıkmış! Kadınlar da romantizm etkili bir seksten oldukça zevk alırlar. Özellikle, sıcak dokunuşlar, yumuşak bir masaj veya şehvetli bir atmosfer yaratılmış yatak odasında yaşanacak geceler kadınları baştan çıkaracaktır.
Romantizm
Kadınların en çok keyif aldıkları şeyden biri de eşiyle birlikte televizyonun karşısına uzanıp patlamış mısır eşliğinde romantik bir film izlemektir herhalde. Veya özel bir gün olmasa bile eve geldiğinde mum ışığında bir yemek sürpriziyle karşılaşmak onu herkesten çok mutlu edecektir. Elele yürüyüşler, ilk günkü gibi romantik anılar yaşamak her kadının keyif aldığı dakikalardır.
www.haber-sitem.blogspot.com
İletişim
Kadınların konuşmayı ne kadar çok sevdiğini bilmeyenimiz yoktur herhalde. Her konuda açık olup, sıkıntı varsa bunu tartışmayı, heyecan verici bir mutluluk varsa bunu paylaşmayı tercih ederler. Dolayısıyla aynı şeyi karşısındaki kişiden de beklerler. Burada iki taraf için de unutulmaması gereken dinlemenin de en az konuşmak kadar gerekli ve önemli olduğudur.
Güven
Güven bir ilişkinin temelinde yatan en önemli duygulardandır. Kadının erkekte güven duygusunu aradığı kadar, erkek de kadında arar. Burada güven sadece kadının erkeğe duyduğu güven değil; erkeğin kendisine, kadının kendisine duyduğu güven de önemlidir. Zaten iki ilişkilerin sağlıklı yürümesi için de bu gereklidir.
Sürpriz
Beklenmedik hediyeler veya sürpriz rezervasyonlar bir kadını her zaman mutlu edecektir. Çünkü bunu hepimiz biliyoruz ki şaşırtılmak, şımartılmak hemen her kadının hoşuna gider. Bu nedenle iş yerine gelen iki kişilik bir uçak bileti veya yastığının altına konan minicik bir hediye kadını mutlaka mutlu edecektir.
Çiçek
Evet, yanlış duymadınız. Bir çiçek kadını o kadar çok mutlu ediyor ki. Evin kapısını açtığında karşısına çıkan kocaman bir demet çiçek ve arkasından görünen eşi, bir kadın için unutulmaz bir karedir. Bu çiçeğin tabii ki kocaman olmasına gerek yok, beklenmedik zamanda gelen bir gül de bir kadını mutlu etmeye yeter.
www.haber-sitem.blogspot.com
Yaş ilerledikçe beyin gelişiyormuş haber sitem
Yaş ilerledikçe beyin gelişiyormuş haber sitem
Yaş ilerledikçe beyin gelişiyor!
Yaşlı insanların ilerlemiş yaşlarına rağmen yeni bilgiler ve yetenekler öğrenebildiği açıklandı.
Prof. John Morrison, bilgiyi alımlayabilme derecesinin yaş durumuna bağlı olmadığını, insan beyninde oluşan bilgi hazinesinin ve IQ’nun zamanla sürekli geliştiğini dile getirdi.
Yeşil Salata nasıl yapılır haber sitem
Yeşil Salata nasıl yapılır haber sitem
Adı üzerinde yeşil renkli salata. Ne kadar yeşillik bulursam katarım içerisine. Kıvırcık, fesleğen, nane, dereotu abi üzerini süslemek için domates ve mısırdan vazgeçemiyorum.
Ruh eşinizi bulun haber sitem
Ruh eşinizi bulun haber sitem
Eşinizin size %100 uyduğunu yani onun sizin ruh eşiniz olup olmadığını nasıl anlayabilirsiniz şimdiye kadar hiç düşündünüz mü? Bu sorular hem düşünülmesi hem de yanıtlanması zor işlerdir. Beraber sonsuza kadar anlaşıp anlaşamayacağınızı anlamak için neler yapabilirsiniz. İşte en azından sohbetinizi başlacak soruları sizin için ivillage hazırlamış.
Ruh eşinizi bulun haber sitem
ZAYIFLAMA GARANTİSİ BULUNAN 6 BESİN MADDESİ HABER SİTEM
www.haber-sitem.blogspot.com
Araştırmalara göre kilo vermeye yardımcı 6 besini sizler için derledik. Her biri sağlıklı ve zayıflatıcı özelliğe sahip besinleri sofranızdan eksik etmeyin.
1. YEŞİL ÇAY
Büyük boy bardak buzlu yeşil çay veya bir büyük bardak sıcak yeşil çay içmek farklılığı başlatabilir. Yapılan son çalışmalarda gönüllü olarak 3 ay boyunca her gün bir şişe yeşil çay içenler, diğer gruba oranla daha fazla yağ kaybetmiştir. Araştırmacılara göre yeşil çayın içinde bulunan kateşinler (yararlı bir fitokimyasal) kalori yakımını sağlayıp, kilo kaybını artırmıştır.
2. ÇORBA (et veya balık suyuna bol domatesli çorba)
Ana yemeğe başlamadan önce içilen et veya balık suyuna bol domatesli çorba kişiye doygunluk hissi verir. Böylece kişi ana yemeğe geçişte kendisini tok hissettiği için daha az kalori alma eğiliminde olur. Düşük kalorili çorbalar açlığı bastırmakta çok işe yarar.
3. YEŞİL SALATA
Düşük kalorili salatalar ana yemek öncesi kendinizi doymuş hissettirecek bir başka iyi seçenektir. Yapılan bir araştırmaya göre yemekle birlikte yenen düşük kalorili küçük salata, öğünde alınan toplam kaloriyi yüzde 7, büyük bir salata ise yüzde 12 azaltabiliyor. Ancak araştırmanın sonuçları yüksek kalorili salatalar için tersinin doğru olduğu ortaya koydu. Öğün sırasında yenen yüksek kalorili küçük bir salata alınan kaloriyi yüzde 8 artırırken, büyük bir salata yüzde 17 artırıyor. “Sağlıklı bir salata nasıl hazırlayabilirim” diye düşünüyorsanız; taze ıspanak yaprakları (2 bardak dolusu), 1 orta boy salatalık, 1 orta boy domates ve 1 /4 bardak rendelenmiş havuçla yaklaşık 70 kalorilik, 5,5 gram lif içeren sağlıklı bir salata hazırlayabilirsiniz.
4. YOĞURT
Yağsız yoğurdun içindeki kalsiyumun zayıflatıcı etkisi olduğu çeşitli çalışmalarla ortaya konmuştur. Bir çalışmaya göre günde 3 porsiyon yüksek kalsiyumlu ve yağsız yoğurt tüketen obez bireyler, düşük kalsiyum ve yağlı yoğurt tüketen obezlere göre yüzde 22 daha fazla kilo ve yüzde 61 daha fazla vücut yağı kaybetmiştir. Burada en etkileyici sonuç ise yüksek kalsiyumlu, yağsız yoğurt yiyenlerin yüzde 81 daha fazla trunkal (karın bölgesindeki) yağ kaybetmeleridir. Yoğurt hem karbonhidrat hem de proteini bir arada bulundurduğu için kan şekeri regülasyonunda ve açlık kontrolünde etkili olmaktadır.
5. KURU BAKLAGİLLER
Kuru baklagiller içeriğindeki lifler dolayısıyla kendinizi tok hissetmenizi daha çabuk sağlar. 1,5 bardak barbunya yaklaşık 8 gram lif, 7 gram protein ve yaklaşık 110 kalori içerir. Baklagilleri yemek olarak tüketebileceğiniz gibi haşlayıp, salata ve çorbalarınızın içine de ekleyebilirsiniz.
6. SU
Suyun süper besin olarak kabul edilmesinin en önemli nedeni “0” kalori olmasıdır. Eğer yüksek kalori içeren içeceklerden tüketirseniz bunu dengeleyebilmek için daha az yemek zorunda kalırsınız. Araştırmalar gösteriyor ki karbonhidratları içmektense yemek daha iyidir. Su, tüm vücut fonksiyonları için önem taşır ve günün her saatinde tüketilebilir. Suyunuzu sade olarak içmekten hoşlanmıyorsanız, içinde taze meyve dilimleri bekleterek tüketebilirsiniz.
Yağsız yoğurdun içindeki kalsiyumun zayıflatıcı etkisi olduğu çeşitli çalışmalarla ortaya konmuştur. Bir çalışmaya göre günde 3 porsiyon yüksek kalsiyumlu ve yağsız yoğurt tüketen obez bireyler, düşük kalsiyum ve yağlı yoğurt tüketen obezlere göre yüzde 22 daha fazla kilo ve yüzde 61 daha fazla vücut yağı kaybetmiştir. Burada en etkileyici sonuç ise yüksek kalsiyumlu, yağsız yoğurt yiyenlerin yüzde 81 daha fazla trunkal (karın bölgesindeki) yağ kaybetmeleridir. Yoğurt hem karbonhidrat hem de proteini bir arada bulundurduğu için kan şekeri regülasyonunda ve açlık kontrolünde etkili olmaktadır.
www.haber-sitem.blogspot.com
LYS bittiii sonuçlar 15 Temmuzda haber sitem
www.haber-sitem.blogspot.com
Öğrenci Seçme Sınavı'nın (ÖSS) ikinci bölümü olan Lisans Yerleştirme Sınavları (LYS), dün yapılan Fen Bilimleri Sınavı (LYS-2) ile tamamlandı. Şimdi sınava giren üniversite adaylarının gözü 15 Temmuz'a kadar açıklanacak olan sınav sonuçlarında.
277 BİN ADAY
Fizik, Kimya ve Biyoloji Sınavı'na (LYS-2) Türkiye genelinde toplam 276 bin 900 aday katıldı. Testlerde 30'ar soru, 45'er dakika cevaplama süresi ile verildi. Sınav 891 binada, 11 bin 770 salonda gerçekleştirildi. Sınavda 38 bin 252 kişi görev aldı. Fizik, Kimya ve Biyoloji testlerinden oluşan sınav tek oturumda yapıldı ve toplam 135 dakika sürdü. Sınavlarda her test için ayrı soru kitapçığı yer alırken, tek cevap kağıdı bulundu. ÖSYM tarafından, geçen hafta sonu, LYS-1, LYS-4 ve LYS-5 oturumları yapılmıştı.
www.haber-sitem.blogspot.com
İNTERNET YOLUYLA
LYS'de uygulanan testlere verilen cevaplar, her test için ayrı ayrı değerlendirmeye alınacak. Her adayın katıldığı her sınavda yer alan her test için bir standart puan hesaplanacak. Hesaplanan standart puanlar, testlerin ağırlık oranları kullanılarak Ağırlıklı LYS puanları (ALYS) hesaplanacak. ALYS puanlarından her biri kendi içinde en küçüğü 100, en büyüğü 500 olan puanlara dönüştürülerek LYS puanları oluşturulacak. LYS'de 180 ve üzeri puan alanlar, LYS puan türleri ile öğrenci alan lisans programlarını tercih edebilecek. LYS sonuçlarının 15 Temmuz'a kadar internet aracılığıyla internetten adaylara duyurulması planlanıyor. Sınava giren ve sınavı geçerli sayılan tüm adaylara LYS Sınav Sonuç Belgesi gönderilecek.
MERKEZİ YERLEŞTİRME
Bu belgede adayın her testteki doğru ve yanlış cevap sayısı, LYS puanları ve başarı sıraları, OBP ve AOBP'leri, yerleştirme puanları ve başarı sıraları yer alacak. Sınav sonuç belgesinde bir adayın yerleştirmede kullanılmayacak olan puanları yer almayacak. YGS ve LYS sonuçlarına göre yükseköğretim programlarına yerleştirme, merkezi olarak yapılacak.
www.haber-sitem.blogspot.com
Felç yapan 10 sebep nedir hayatımızda haber sitem
www.haber-sitem.blogspot.com
Bilim adamları, felce yol açan 10 anahtar sağlık problemini tespit etti.
The Telegraph'ta yer alan habere göre, Kanada'nın Ontario şehrinde bulunan McMaster Üniversitesi'nde yürütülen araştırmada, bilim adamları ;
yüksek kan basıncı,
sigara içme, şişmanlık,
fiziksel aktivite yoksunluğu,
yüksek kötü kolesterol seviyesi,
şeker hastalığı,
alkol,
stres,
depresyon ve
kalp bozukluğunun felce yol açtığını belirlediler.
The Lancet isimli tıp dergisinde yayınlanan ve felç nedenlerine ilişkin en kapsamlı araştırma olan çalışma, aynı zamanda Pekin'de düzenlenen Dünya Kardiyoloji Kongresi'nde de kamuoyuna sunuldu. Çalışmada felç geçiren 3 bin kişi ile felç geçirmemiş 3 bin kişi incelendi.
Katılımcılara ne kadar egzersiz yaptıkları, nasıl beslendikleri, sigara içip içmedikleri gibi yaşam tarzlarıyla ilgili sorular soruldu. Bu kapsamda, sigara içenlerin felç geçirme riskinin 2 kat fazla olduğu, yetersiz beslenme ve depresyonun riski yüzde 35, stresin ise felç geçirme riskini yüzde 30 oranında artırdığı belirlendi.
Egzersiz yapmanın, aktif olmanın ise felç riskini yüzde 30 azalttığı saptandı
www.haber-sitem.blogspot.com
böcek ısırması kaşıntılarına son
Bu resmin birilerini mest ettiğine eminim :)
Kullanım...
Ürün usb portu yoluylada çalışabilmekte...
Aslında giriş yazımdan bu ürünün sadece sivrisinekler için etkili olduğu düşünülebilir ama USB Itch Remover sivrisinek dışında arı, pire, bit ve bunlar gibi böceklerin sokmalarına karşıda etkili olduğu iddia edilen bir ürün. Bilgisayarınızın USB portundan çalışabilen ya da dört adet AAA pille çalışan ürünümüz ısırılan-sokulan noktanın üzerine tutulduğu zaman oradaki kaşınma, yanma gibi etkilerin saniyeler içerisinde yok olmasına yardım ediyor.
Kullanımı son derece basit ve kısa...
Usb ya da pil ile çalışma seçim sizin...
Yazı sonu notu : Bir dipnot olarak belirtmek istiyorum ki sizi sadece dişi sivrisinekler ( demekki bu canlılarda da karşı cins kanımızı emiyor ) ısırır. Bu dişi sivrisineklerin ısıranları sizi karnını doyurmak için değil çocuklarını doğurabilmek için yapar. Yani sizi ısıranlar sadece hamile olanlardır. Buda demektir ki her sivrisinek öldürüşünüzde çocuklu sahibi olacak hamile bir anneyi öldürmüş olursunuz. Bilmeyen arkadaşlar için bu bilgiyi vererek sizi vicdanınızla baş başa bırakıyor ve yaptığım bu hainlik için garip bir zevk duyuyorum
www.haber-sitem.blogspot.com
http://haber-sitem.blogspot.com/
İspanya'da tatilde nereye gitmeli?
http://ispanyatatili.com/
________________________________________________________
ANA HABER
Hafta'nın gündemi Gırgır ve Penguen'de
Başbakan Tayyip Erdoğan'ın G-20 zirvesi sırasında Abd Başkanı Obama'yla yaptığı görüşme ve Gediktepe'deki çömelme polemiğinin mizahtaki yansıması böyle oldu
radikal
/---------------Reklam---------------\
Televizyonda hangi diziyi seyrediyorsun?
http://www.dizifilmblog.com/
İspanya'da Flamenco nasıl yapılır?
http://ispanyatatili.com/
Domates Festivali hangi şehirde yapılıyor
http://ispanyatatili.com/
\---------------Reklam---------------/
GÜNÜN ÖZETLERİ
Leman'ın kapağı yine haftaya damgasını vuracak: 'maaşallah... Pek de şirin!'
Haftaya damgasını vuran 'çömelme' tartışmasına mizah dergisi Leman da katıldı... haber.gazetevatan
* * *http://haber-sitem.blogspot.com/
''istesek şeriatı getirirdik''
Salih Kapusuz'dan gündem olay açıklamalar... haber3
* * *
İşte gündemi sarsacak Pkk bombası
Aksiyon öyle bir dosya hazırladı ki bomba gibi! İddialara göre 50 tane subah, Pkk'nın dağ kadrosuna geçti. internethaber
* * *
Tsk'da böyle önlem görülmedi
Genelkurmay Başkanlığı, Karargahtaki generalleri sıkı takibe aldı. İşte yeni tedbirler.. haber.gazetevatan
* * *http://haber-sitem.blogspot.com/
Kendisini cumhurbaşkanı mı sanıyor
Chp Genel Başkanı Kılıçdaroğlu, Erdoğan'ın "davetimi yapacağım, bakalım kimler gelecek" sözlerine, "başbakan kendisini cumhurbaşkanı mı sanıyor? Bence ne dediğini bilmiyor. Liderler zirvesi istiyorsa cumhurbaşkanı çağırır bizi, orada görüşürüz" yanıtını verdi. hurriyet
* * *
Güneydoğu'dan ikinci eş alınsın
Ak Partili Başkan Halil Bakırcı, "güneydoğu'da ikinci eş yaygın. Bu bizim kültürümüzde vardır. Bu bölgelerden evlilik ve hısımlıkları artırarak, devletin de teşvikiyle sorunların aza ineceğine ve çözüleceğine inanıyorum" dedi
milliyet
* * *
http://haber-sitem.blogspot.com/
Yılmaz Özdil - Kırmızı çok cart pembe deneyin...
Kırmızı kitap; devlet aygıtının kullanım kılavuzu bi nevi... Hesapta orda ne yazıyorsa, ona göre yönetiyorlarmış. hurriyet
* * *
Memur ve işçilere şok haber !
Yersiz eş yardımı alan memur ve işçilere ödenen para, faiziyle birlikte geri alınacak. haber3
* * *
Rus gazetesinden bomba iddia
Türkiye, Rusya ve Ukrayna'nın "karadeniz Savunma Anlaşması" adıyla yeni bir ittifak kuracağı iddia edildi. haber3
* * *
Atatürk, Hitler'in elçisini kapıdan kovmuş
Nazi döneminde ailesiyle Türkiye'ye sığınan Yaşar Kemal'in çevirmeni Cornelius Bischoff, Hitler'in esmeye başladığı yıllarda Atatürk'ün "zalimin zulmüne" nasıl karşı koyduğunu anlattı.
radikal
* * *
İmamdan Rus sevgiliye şantaj
Mamak'ta imamlık yapan R.a., "ergenekon'un lideriyim' diyerek, Rus sevgilisi E.g.'yi cinsel içerikli görüntülerini internette yayınlamakla tehdit ettiği gerekçesiyle tutuklandı
milliyet
* * *
Bu kıza sahip çıkın, yoksa tecavüz edecekler
Adana'da, henüz bebekken anne ve babası tarafından terk edilen Dudu Demirel, 25 yaşına gelmesine rağmen sıcak bir yuvaya sahip olamadı. haber.mynet
* * *
Altın nasıl yapılır hiç gördünüz mü?
Altın böyle üretilyor... internethaber
* * *
Yumurta yumurtladı!
Öğle yemeği için kırdığı yumurtadan bir yumurta daha çıktı. haber.mynet
* * *
_____________________Bugüne Özel________________________
Anket: Kendinize özel kahve kupanız var mı?
http://www.alisverisblog.com/lc-waikiki-yeni-sezon/
***
+Forum: Led ışıklarının ev içinde kullanımı
http://www.dekorasyonblog.com/led-isiklarinin-ev-icinde-kullanimi
+Forum: Amigurumi örgü Hippo
http://www.hobiblog.com/amigurumi-orgu-hippo/
+Forum: Sultan Oynuyor
http://www.evcilblog.com/sultan-oynuyor/
***
+Şiir: Sustum! - Nuri CAN
http://forum.haber.gen.tr/siirleriniz/sustum-249201.html
+Yorum: Çağdaş olmak için ne gibi kriterler gerekli? - Mehmet YÜKSEL
http://forum.haber.gen.tr/dusun-dusundur/cagdas-olmak-icin-ne-gibi-kriterler-gerekli-252940.html
+Yemek: Şefin Salatası
http://www.yemekblog.com/sefin-salatasi
Günün Sözü: http://forum.haber.gen.tr/dusun-dusundur/guzel-sozler-216098-7.html
__________________ Zihin Egzersizleri _________________
+ Zeka sorusu: Kim kim ? - Murat SAYIN
http://forum.haber.gen.tr/zeka-sorulari/kim-kim-252912.html
+ Zeka sorusu: Ziyafet - Murat SAYIN
http://forum.haber.gen.tr/zeka-sorulari/ziyafet-252938.html
_________________ Epostama takılanlar _________________
+Karikatür: Güvenlik çözümlerinin en yenisi! - Leman ARDOGAN
http://forum.haber.gen.tr/karikaturler/guvenlik-cozumlerinin-en-yenisi-253496.html
+Fotoğraf: Gökkuşağı - Kadriye ÇINAR
http://forum.haber.gen.tr/fotograflar/gokkusagi-206149.html
+Reklam Filmi: Kurbağa ve İnsan - Kadri ŞENYILDIZ
http://forum.haber.gen.tr/reklamlar/kurbaga-ve-insan-251536.html
+Video: Güzel bir dans gösterisi - Kadri ŞENYILDIZ
http://forum.haber.gen.tr/komedi-eglence/guzel-bir-dans-gosterisi-252474.html
+Fıkra: Bu gün orucum... - Leman ARDOGAN
http://forum.haber.gen.tr/fikralar/bu-gun-orucum-253555.html
+Günün Oyunu: Bubble Bust
http://www.goril.org/arcade.php?&act=Arcade&do=play&gameid=1039
_______ Dün okunan ilk 5 haber _______
1 - Defne Samyeli eşini bu adamla aldattı! Video
http://www.haber.gen.tr/defne-samyeli-esini-bu-adamla-aldatti-video/134111
2 - Osman Baydemir için ölüm emri
http://www.haber.gen.tr/osman-baydemir-icin-olum-emri/134050
3 - 'çıplak namaz, sevap için seks' davası
http://www.haber.gen.tr/ciplak-namaz-sevap-icin-seks-davasi/134072
4 - Yılmaz Özdil - Çember
http://www.haber.gen.tr/yilmaz-ozdil-cember/134120
5 - Spastik rolünde
http://www.haber.gen.tr/spastik-rolunde/134122
________________________________________________________
/---------------Reklam---------------\
Televizyonda hangi diziyi seyrediyorsun?
http://www.dizifilmblog.com/
İspanya'da Flamenco nasıl yapılır?
http://ispanyatatili.com/
Domates Festivali hangi şehirde yapılıyor
http://ispanyatatili.com/
\---------------Reklam---------------/
______________Size özel haber özetleri _______________
Haber kategorilerini kişiselleştirmek için tıklayınız
http://www.haber.gen.tr/settings/options
Vahşi Aslana Neler Yaptı
Bu aslan bakıcısının aslanla olan ilişkisi sizi çok şaşırtacak ve korkutacak. Siz siz olun yine de uzak durun.. Daha önce . Kolombiya'da bir kadın, yaralı ve aç bir aslan yavrusunu kurtarmış, eve götürüp beslemişti. webtv.hurriyet
* * *
________________________________________________________
/---------------Reklam---------------\
Televizyonda hangi diziyi seyrediyorsun?
http://www.dizifilmblog.com/
İspanya'da Flamenco nasıl yapılır?
http://ispanyatatili.com/
Domates Festivali hangi şehirde yapılıyor
http://ispanyatatili.com/
\---------------Reklam---------------/
mehmet özden bel inceltme tiyoları haber sitem
www.haber-sitem.blogspot.com
Temel bel ölçüsüyle başlıyor.
Birçoğumuz kilolara kafamızı takarız ama aslında önemli olan bel ölçüsüdür. Çünkü, bel ölçünüz genel sağlığınız açısından en iyi ve tek göstergedir. Bel ölçüsü kontrolü programınızın işe yaraması için, ne kadar çok yediğinizi veya yemediğinizi asla düşünmeyeceğiniz pratik bir plana ihtiyacınız var.
Nasıl bir egzersiz programı olmalı?
'SİZ Egzersiz'in bir parçası olan, son derece basit ama bir o kadar da etkili egzersizimi bir deneyin. 'Görünmez sandalye' adını verdiğim bu egzersizi herkes yapabilir. Basit ve çok etkilidir. Bütün bacağı güçlendirir. Sırtınızı bir duvara dayayarak sandalyeye oturur gibi havada oturun (sandalye olmadan!) ve avuçlarınızı dizlerinize dayayın.
İşiniz bittiğinde kolayca ayağa kalkabilmek için bu hareketi tutunabileceğiniz bir mobilyanın yanında yapın. Topuklarınızı dizlerinizin tam altında, 90 derecelik açıyla tutun; omuzlarınız arkaya kıvrılmalı, başınız duvara dayanmalı. Bu şekilde olabildiğince uzun süre durun ve her seferinde süreyi 2 dakika artırmaya çalışın. Yüz kaslarınızı gevşetin ve yavaş nefes alıp verin.
Öğün öncesinde yağ yiyin
Eğer öğüne başlamadan önce az miktarda doğru türde yağlardan alırsanız, beyninize doyduğunuz sinyalini göndererek hormon sisteminizi kandırabilirsiniz. Öğünden 20 dakika önce bir parça yağ yerseniz,
Prensipler neler?
Diyetimin temeli bel ölçüsüyle başlıyor. Birçoğumuz kilolara kafamızı takarız ama aslında önemli olan bel ölçüsüdür. Çünkü, bel ölçünüz genel sağlığınız açısından en iyi ve tek göstergedir. Bel ölçüsü kontrolü programınızın işe yaraması için, ne kadar çok yediğinizi veya yemediğinizi asla düşünmeyeceğiniz pratik bir plana ihtiyacınız var.
Çalışanların uygulaması kolay
Yeme sisteminizi otomatikleştirirseniz kolay. İşte sizler için ailemle birlikte her sabah yediğimiz kahvaltının tarifi; 5 dakikada hazırlanabilen tipik bir tarif ki ben buna 'sihirli kahvaltı bombası' adını veriyorum:
- 2 kişilik, kişi başına 136 kalori
- 1 kaşık (1/3 fincan) soya proteini
- 1/2 çorba kaşığı keten tohumu yağı
- 1/n fincan donmuş çay üzümü
- 1 büyük boy muz (veya hangi meyveyi seviyorsanız)
- 1/2 çorba kaşığı elma suyu konsantresi veya bal
- 30 gram buzlu su ve eğer isterseniz, vitamin tozları
Tüm bunların hepsini bir blendere koyun ve istediğiniz kıvama gelinceye kadar karıştırın.
'SİZ Egzersiz'in bir parçası olan, son derece basit ama bir o kadar da etkili egzersizimi bir deneyin. 'Görünmez sandalye' adını verdiğim bu egzersizi herkes yapabilir. Basit ve çok etkilidir. Bütün bacağı güçlendirir. Sırtınızı bir duvara dayayarak sandalyeye oturur gibi havada oturun (sandalye olmadan!) ve avuçlarınızı dizlerinize dayayın.
İşiniz bittiğinde kolayca ayağa kalkabilmek için bu hareketi tutunabileceğiniz bir mobilyanın yanında yapın. Topuklarınızı dizlerinizin tam altında, 90 derecelik açıyla tutun; omuzlarınız arkaya kıvrılmalı, başınız duvara dayanmalı. Bu şekilde olabildiğince uzun süre durun ve her seferinde süreyi 2 dakika artırmaya çalışın. Yüz kaslarınızı gevşetin ve yavaş nefes alıp verin.
Neden çoğu diyet başarısızlıkla sonuçlanıyor?
Çoğu insan doğrusal bir zihin yapısına sahiptir. Şöyle düşünürler; eğer biraz iyiyse, daha fazla daha iyidir. Ama sağlıklı beden, genellikle doğrusal değildir. Günde 100 kalori daha az alırsanız, her ay yarım kilo verirsiniz ve bir etki görmezsiniz. Ama günde 100 kalori daha az alırsanız (daha fazlası daha iyi değil mi?) muhtemelen yoyo diyetine girersiniz ve verdiğiniz kiloları geri alırsınız. Bunun nedeni, açlığın metabolizmayı yavaşlatmasıdır.
Aynı zamanda karbonhidrat metabolizmanız da yavaşlar. Dolayısıyla, sonunda elinize bir şeker çubuğu geçirdiğinizde, aldığınız kalori çabucak yağa dönüşür.
Stres şişmanlatıyor mu?
www.haber-sitem.blogspot.com
Göbek yağı (omentum) özellikle stresle artar ve stres hormon alıcıları vardır; dolayısıyla bel ölçünüz, bedensel stresiniz açısından en iyi göstergedir. Stresle ve bel ölçüsüyle başa çıkmak, büyük ölçüde vücudunuzdaki iltihaplanma seviyeleriyle başa çıkmak demektir. Omega-3 yağ asidi, karaciğerlerimizde iltihaplanmaları önleyen proteinleri (PPAR denir) harekete geçirir ve böylece biyolojimiz obezlikten kaynaklanan iltihaplanmaları gidermede daha etkili olur.
Bu, fazla kilolardan kaynaklanan hastalıklardan uzak durmamızı sağlar. Aynı sağlıklı yağlar, açlık hissi uyandıran 'grelin' hormonu saklar. Yapay yağlar tam aksi etki yapar ve 'nfKB'yi (hücresel seviyede iltihaplanmalar için en önemli etken) uyarır ve çok zararlı bir etki yaratır.
Tartılmak yerine belinizi ölçün
Bazı insanlar, televizyon programlarının sadece akşamları yayınlandığı günlerden beri basküle çıkmamıştır. Bu sorun değil. Bizim için kilonuzu bilmeniz önemli değil; ama yine de bu programda ilerlemek istiyorsanız hemen gidin tartılın. İhtiyacınız olan tek şey bir mezura. Göbek deliğinizin hizasından bel çevrenizi ölçün ve bulduğunuz rakamı yazın. İdeal sağlık göstergesi olarak, kadınlar için ideal bel ölçüsü 82 santimdir. Eğer 93 santimi geçerseniz, sağlık riskiniz artar. Erkekler için ideal ölçü ise 88.5 santimdir. 101 santimden yukarısı sağlık riski demektir.
www.haber-sitem.blogspot.com
Heronlar geliyor türk yapımı heronlarımız haber sitem.
www.roketforum.com
Heronlar geliyor türk yapımı heronlarımız
 |
| ||||
| Artık tamamen Türk yapımı insansız uçaklar var. Dışa bağımlılığı ortadan kaldıracak olan taktik insansız hava aracını geliştiren şirket ise Bayraktar Grubu. Tam 1200 kilometre menzile sahip olan ve Türk Silahlı Kuvvetleri'nin de desteklediği Türk yapımı insansız uçakların İsrail yapımı Heron'lardan üstün özellikleri de var... Artık tamamen Türk yapımı insansız uçaklar var. Dışa bağımlılığı ortadan kaldıracak olan taktik insansız hava aracını geliştiren şirket ise Bayraktar Grubu. Tam 1200 kilometre menzile sahip olan ve Türk Silahlı Kuvvetleri'nin de desteklediği Türk yapımı insansız uçakların İsrail yapımı Heron'lardan üstün özellikleri de var. İsrail'le yaşanan Heron uçakları ile ilgili kriz hala hafızalarda. Oysa terörle mücadelede bu uçaklar büyük öneme sahip. İşte Türk mühendisler de bu noktadan yola çıktı ve tamamen Türk yapımı insansız uçak üretti. 14 saat uçabilen Bayraktar taktik insansız hava aracı, 1200 km uçuş menziline sahip. Bu noktada hemen belirtelim sınırdan Kandil'e olan kuş uçuşu mesafe sadece 90 kilometre. 150 kilometrelik haberleşme menziline de sahip olan Bayraktar Taktik İnsansız Hava Aracı, 500 kilogramlık kalkış ağırlığına sahip ve Heron'larda bile olmayan önemli bir özelliği var: Uçak hangardan çıktığı andan itibaren tamamen otomatik uçuş özelliklerini kullanabiliyor.   www.roketforum.com | |||||
youtube için giriş önerileri haber sitem
www.roketforum.com
Bildiğiniz gibi arkadaşlar uzunca süredir youtube ve benzer telekom engeline takılan video izleme sitelerine giremiyoruz. En azından giriş yollarını bilmeyenlerimiz giremiyor ama her sonunun olduğu gibi youtube girememe sorununun da çözümü var.
www.roketforum.com
Başlat>Çalıştır sonra
C:\WINDOWS\system32\drivers\etc\hosts
yazıp enter’a basıyoruz. “Birlikte aç” menüsünden “Not Defteri” ni seçiyoruz ve en alt kısma
208.117.236.70 youtube.com
208.117.236.70 www.youtube.com
yazıp kaydedip çıkın ve bilgisayarınızı kapatıp açın.
İKİNCİ YÖNTEMİMİZ :
DNS AYARI YAPIN VE
208-67-222-222
208-67-220-220
UYGULAYIN.
Her türlü yasaklı siteyi açıyor.
4.2.2.1
4.2.2.5
ben hep bu dns leri kullanıyOrum youtube açılıyor
www.roketforum.com
Bihter in Kamera Arkası görüntüleri son bölüm izle seyret
Bihter in Kamera Arkası görüntüleri son bölüm izle seyret
(24 Haziran) final bölümüyle son kez ekranlara gelecek olan Aşk-ı Memnu’nun Yani kısacası Bihter’in Cenaze törenine ait çok gizli fotoğrafları ortaya çıktı..İşte o cenaze töreninin kamera arkası görüntüleri
Güzelleştirici yiyecekler nelerdir. habersitem
www.roketforum.com
Cilt sorunları zaman zaman ya da sürekli olarak kimilerimiz için yüzünde olan şeylerdir. Ciltlerdeki siyah noktalar lekeler çiller yağlanmalar kurumalar ve benzeri sorunlarla karşılaşırız. Çoğu zaman kremlere ve dışarıdan aldığımız haplara köpüklere güvenerek uygulamalar yaparız. Sonuç alamayız alırız ya da daha da kötü durumlarla birebir hale geliriz.
O zaman doğadan yardım almalı. Bizler neyin neye yararlı olduğunu biraz da doğadan yiyeceklerden elde ederek bilgi alarak fark etmeliyiz.
www.roketforum.com
Aknelere sahip ciltler için tüketilmesi gerekenler: Kırmızı ve turuncu renklerdeki meyveleri tüketmeliyiz. Bunlar A vitamini eksikliğini gidereceklerdir ve bu sayede de aknelerinizden kurtulursunuz zamanla. Vitamin ciltteki gerekli boşlukları doldurup gerekli olanları da onaracaktır.
Ciltte kuruluk için tüketilmesi gerekenler: Avakado ve kiviye yönelmeli bu sorunlarda. Ciltteki kuruluk susuz kalmak demektir. Bu meyveler ciltteki su seviyesini arttıracaklardır. Su içmek de bu anlamda bir çözümdür. Bolca su içerek de cilt kuruluğundan kurtulabiliriz.
Mat ciltler için tüketilmesi gerekenler: Yeşil ve turuncu renkteki meyvelere sebzelere doğru yönelmeliler. Bu vitaminlerin dengelenmesini sağlar parlaklık ve canlılık verir.
Tıkalı gözenekler için tüketilmesi gerekenler: Çilek yemek büyük yarar sağlayacaktır. Gözenekleri açacaktır. Ve nefes almasını cildin daha da hayata kazanmasını sağlayacaktır.
Cilt kırışıklıkları için tüketilmesi gerekenler: Başta C ve A vitamini olmak üzere tüm vitaminlerden alınmaya çalışılmalıdır. Cilt tüm vitaminleri depoladıktan sonra kendisini rahat hisseder.
www.roketforum.com
MEHMET ÖZ'DEN BİZE AÇIKLAMALARR HABER SİTEM
www.haber-sitem.blogspot.com
Prof. Dr. Mehmet Öz, kansere karşı koruyan ve gençleştiren besinleri sıraladı.
Ve F vitaminin gereğini açıkladı.
Bitkilerle tedavinin asırlardır uygulandığını söyleyen Öz, bugün kullanılan ilaçların birçoğunun bitkilerden oluştuğunu ancak hangi bitkinin nasıl kullanılacağını bilmenin önemli olduğunu söylüyor.
Öz, bitkisel tabletlerinin alınmasının sakıncalı olduğunu söylüyor: "Çünkü içindeki maddeler kuvvetli olduğu için ilaç gibi tesirli değiller. Bitkisel takviyelerle birlikte bir hastalıkta kullanılan ilaçlar aynı anda alındığında pek çok yan etki yapabiliyor. Örneğin, sarı kantoron bitkisi depresyona iyi gelir. Doğum kontrol hapı ile birlikte sarı kantoron alınırsa, hamile kalınma riski artar."
www.haber-sitem.blogspot.com
Akşam gazetesinin haberine göre; uyku için papatya çayı, mide ağrıları için zencefil, baş ağrıları için ise lavanta günlük hayatta rahatlıkla kullanılabilir.
- F vitamini, İngilizcede 'friendship', yani dostluk ve arkadaşlık anlamına geliyor. F vitamininin insanlar üzerindeki etkisi nedir?
Bizler kendi kendimizi ayrı ayrı değil de birlikte değerlendirip, daha sıkı dostluk ve arkadaşlık ilişkisi içinde olduğumuzda, vücudumuz oksitoksin ve prolaktin hormonları salgılıyor. Bunlar bizi sakinleştiren, stresimizi azaltan ve insanların birbirleriyle bağlarını kuvvetlendiren hormonlardır. İnsanların aile bağları, arkadaşlık bağları kuvvetlenirse ve sosyal ilişkileri iyi ise o zaman pek çok hastalığa karşı bağışıklık sistemi daha güçleniyor. Bu bilimsel olarak doğruluğu ispatlanmış bir konu. Yani F vitamini mutluluk ve gençlik vitaminidir.
- P vitamini nedir? Yararları nelerdir?
P vitamini, yani 'patlıcan' çok faydalı olan koyu renkli bir sebzedir. Kendini güneşten nasıl koruyorsa sizi de güneşin kötü etkilerinden öyle korur. Patlıcan, şeker hastalığı riskini azaltır. İçinde bulunan bioflovin maddesi arterleri genişletir, damarları açar. Tansiyonu (kan bansıncını) ve kötü kolestrolü %30 oranında düşürür. Patlıcanın kızartma hariç tüm çeşitleri yenebilir.
Patlıcan, unutkanlığa da iyi gelir ama aslında unutkanlığa iyi gelen baharatlar hardal, köri ve sarı safrandır. Bu baharatların Alzheimer hastalığına yakalanma riskini yüzde 25 oranında azalttığı bilinmektedir.
BELİNİZİN ÖLÇÜSÜNÜ ALIN!
Boyunuzun ölçüsünün yarısı sizin maksimum bel ölçünüz olmalıdır. Yani boyunuz 1.70 cm ise bel ölçünüz 85 cm'i geçmemelidir. Erkeklerde bel ölçüsü 100 cm'yi, kadınlarda ise 92 cm'yi geçmemeli.
www.haber-sitem.blogspot.com
DİYET ÜRÜNLERİNİN SAKINCALARI
'Diyet ürünler kimyasallar içerir. Eğer bir yemeğin içine tatlandırıcı koyuyorsanız ve kendinizi rahatlatıyorsanız aslında beyninizi aldatıyorsunuz ve kilo almaya devam ediyorsunuz.
Alışveriş sepetinde asla olmaması gereken 5 yiyecek:
- Beyaz şeker
- Mısır şurubu içeren içecekler: Renkli meşrubat, gazlı içecekler ve diyet ürünler
- Donmuş yağlar: Et yağı ve tereyağı
- Trans yağlar
- Lifsiz besinler: Beyaz ekmek ve makarna.
F VİTAMİNİ SİZİ 30 YAŞ GENÇLEŞTİRİYOR
BELKİ daha önce siz de 'F vitamini diye bir şey hiç duymadım' diyenlerdensiniz! Ancak hepimizin en azından bir tane dostu vardır ve F vitamini dediğimiz sağlık iksirinin kaynağı da dostlardır... Bazen sizde stres yaratan işlerin bir listesini yapıp, onlardan kurtulmanız gerekebilir. Bazen evdeki işlerinizi bir kenara bırakıp, en yakın arkadaşınızla dışarı çıkıp eğlenmeye ihtiyaç duyabilirsiniz. 'Vitamin F'nin (Friendship - Türkçesi arkadaşlık- kelimesinin baş harfi olduğu için 'F') sağlığınıza faydaları saymakla bitmez.
BİR DOST YETER
Yapılan son araştırmalara göre; güçlü sosyal iletişim içerisinde olanlarda depresyona girme ve ölümcül krizlerin oluşma riski azalıyor. Düzenli F vitamini kullanmak, sizi gerçek yaşınızdan 30 yaş daha genç hale getirebilir. Çünkü bu sayede stresten uzak bir yaşamınız olur. Dostluğun sıcaklığıyla, gergin olduğunuz zamanlarda bile kan damarlarınızda pıhtılaşma ve kalp krizi geçirme riskiniz yüzde 50 azalır.
SAĞLIK DEPOSU BESİNLER
Böğürtlen, yaban mersini, koyu renkli meyve ve sebzeler, brokoli, roka, maydonoz, sarımsak, domates ve zeytinyağı.
www.haber-sitem.blogspot.com
Türk insansız hava uçağı geliyorrr haber sitem
http://haber-sitem.blogspot.com/
Son dönemlerde insansız hava araçlarının kullanım konseptlerinin yaygınlaşması ve yararlılığının artması nedeniyle bunlara olan ilginin oldukça arttığına işaret eden Dörtkaşlı, şöyle konuştu.
"TAI’de birkaç değişik sınıfta insansız hava aracı geliştirilmiş ve uçurulmuş durumda. Tamamen özgün, milli olanaklarla, Türk mühendisliğinin tasarımı, Türk teknisyenin üretimiyle ortaya çıkarılan, ’MALE’ diye adlandırdığımız, orta irtifa, yüksek uçuş süresi diye adlandırabileceğimiz sınıftaki insansız hava aracımızın tasarımı, detay üretimi ve montajı tamamlandı. Önümüzdeki günlerde montajın yapıldığı hangardan uçuş yapılacak alana çıkaracağız. Uçuş testlerine de yılın üçüncü ve dördüncü çeyreğinde devam edeceğiz."
Dörtkaşlı, bu aracın 1,5-2 ton ağırlığında olduğuna dikkati çekerek, "Havada 24 saat kalma, 30 bin fit irtifaya kadar tırmanabilme özelliklerine sahip. Ama bu noktaya tedricen gelecek. İlk olarak 23 bin fite çıkıp 18 saat havada kalacak. Daha sonra 30 bine çıkıp 24 saat kalacak. 17 metre kanat açıklığı, 9 metre boyu, 1,70 yüksekliği olan 24 saat görev yapacak bir uçaktan bahsediyoruz. Bununla ilgili çalışmalarımız devam ediyor. Bunu başardığımız zaman dünyada sayılı ülkenin elinde bulunan bir hava aracına sahip olacağız" dedi.
"GELECEK YILDAN İTİBAREN TSK’NIN HİZMETİNE SUNULACAK"
Gelecek yıldan itibaren bu aracı önce Türk Silahlı Kuvvetleri’nin hizmetine sunacaklarını ifade eden Dörtkaşlı, "Daha sonra da dünyada pek çok dost ve müttefik ülkeye bu aracı kullanım amacıyla satabileceğiz. Projemiz bu" diye konuştu.
Dörtkaşlı, tasarımı ve mühendisliği tamamen kendilerine ait bu insansız hava uçağının üretiminin de TAI’de olduğunu belirterek, şöyle devam etti.
http://haber-sitem.blogspot.com/
"Türk sanayisinin yoğun katılımı var. Eskişehir’de kurulu TUSAŞ Motor Sanayii AŞ’nin (TEI) motor konusunda görevi olacak. ASELSAN’nın ve daha birçok firmanın desteği olacak. Böylece milli bir insansız hava aracına Türkiye sahip olacak. Bunun ile ilgili resmi açıklamayı temmuz ortasında yapmayı planlıyoruz.".
"HEYECANLANDIRICI PROJELER VAR"
Havacılık ya da savunma sektöründe uzun devinimli projelerde görev alan şirketlerin hedeflerinin çok daha uzun soluklu olması gerektiğine dikkati çeken Dörtkaşlı, şunları söyledi.
http://haber-sitem.blogspot.com/
"Şu an sadece TAI’de değil tüm havacılık ve savunma sektöründe son derece heyecanlandırıcı projeler var. Doğum sancılarını çekiyoruz. Birkaç yıl içinde Türk Silahlı Kuvvetleri’nin, Türk şirketleri tarafından desteklenebilme oranının önemli yüzdelere ulaşacağını hep birlikte göreceğiz. Bu Türk mühendisinin özgün tasarımı ve Türk teknisyenin üretimiyle gerçekleşecek projeler kamuoyunda ses getirecek projeler. Önemli ama uzun soluklu projeler. Tasarım, üretim, test etme ve envantere teslim etme süreleri 6-7 yıl olan cinsten projeler. Bu, havacılık alanında, kara silahları alanında, deniz alanında var. Bunlardan bir kısmı çıktı, bir kısmının tasarım, üretim ve test çalışmaları devam ediyor. TAI’nın gerek insansız hava araçları sınıfında gerekse de insanlı uçaklar, helikopterler sınıfında, uydu konusunda özgün geliştirme çalışmaları var. Bunlar devam edecek.
Dörtkaşlı, Türkiye’nin, Cumhuriyet’in 100. yılında, kendi uçağını ve helikopterini yapabileceğini, uydusunu fırlatabileceğini, motorunu geliştirebileceğini, yazılımını yapabileceğini sözlerine ekledi.
http://haber-sitem.blogspot.com/