tag:blogger.com,1999:blog-18674413832062732652024-02-21T06:39:38.357+03:00Haber sitemhaber sitesihttp://www.blogger.com/profile/00191297011165790130noreply@blogger.comBlogger192125tag:blogger.com,1999:blog-1867441383206273265.post-37134119457001844312010-09-16T11:05:00.002+03:002010-09-16T11:05:15.970+03:00Hamilelikte Reflü çaresiHamilelikte Reflü<br />
Tüm hamileliklerin % 30 -80'�inde (hamilelerin üçte ikisinde) reflü sıkıntıları başgösterir. <br />
<br />
Doğumu takiben reflü sıklıkla ve genellikle kendiliğinden geçer. <br />
<br />
Hamileliğin ileri aylarında rahmin de büyümesine bağlı olarak reflü daha sıkıntılı seyreder. <br />
<br />
Gebelikten önce reflü varsa şiddet gebelikte iyice artar. <br />
<br />
Çoğul doğurmuşluk durumunda reflü daha da fena seyreder. <br />
<br />
Annelik yaşı ileri ise reflü daha da fena seyreder. <br />
Hamilelikte reflü neden olur ?<br />
Artmış karın içi basınç (reahmin giderek büyümesi sonucu) <br />
<br />
LES (alt yutma borusu büzücüsü) basıncı düşüklüğü (Östrojen ve <b>Progesteron </b>yükseldiği için) <br />
<br />
Abdominal LES (alt yutma borusu büzücüsü) kısalığı <br />
Hamilelikte Reflü Tedavisi <br />
Aşağıdaki öneriler hamile hanımefendilerin doğacak çocuklarının hiçbir riske maruz bırakılmadan reflü açısından nisbeten de olsa rahatlayabilmeleri için son bilimsel çalışmalar gözetilerek özetlenmiştir. Gene de hamilelerin tüm ilaç ve önlemleri kadın doğum ve çocuk doktorlarına danışarak almaları gerekmektedir. <br />
<br />
Hamilelerde anti-reflü cerrahisi uygulanamaz! <br />
<br />
Ciddi reflüsü olup da hamile kalmayı planlayanlarda anti-reflü ameliyatın hamilelikten önce yapılması şiddetle önerilmektedir. <br />
<br />
<br />
Bebek için ilk 10 hafta tehlikeli. Anormal çocuk doğumu açısından en tehlikeli süre son menstürasyondan (adet kanaması) sonra 31-71 gün arası. <br />
Sosyal yaşam + diyet önlemleri (Klasik reflü önlemleri ile aynı)<br />
<br />
Antiasitler: Gaviscon kullanma !!, NaHCO3 kullanma !!, Mg içeren hiçbirşey kullanma !! <br />
<br />
Alüminyumlu antiasitler kullan<br />
<br />
Sucralfate OK ! 3x1 gram<br />
<br />
Ranitidine 150 mg akşam yemeğinden sonra<br />
<br />
Daha ağır olguda Ranitidin 2 x150 mg<br />
<br />
İntraktabl (yukarıdakilere karşın rahatlayamayan) hastada proton pompası baskılayıcısı PPB (bu durumda gastroskopi gerekli) <br />
<br />
Lansoprozol 30 mg kahvaltıdan önce<br />
<b>Doğum esnasında aspirasyona (mide içeriğinin ağıza ve oradan da akciğerlere kaçması) karşı önlem al! </b><br />
<br />
İntragastric PH 2.5 un üstünde olmalı <br />
<br />
Bu nedenle kullanabilecekler: Na HCO3 veya Na sitrat <br />
<br />
Ranitidin <br />
<br />
Omeprazol <br />
<br />
<br />
<b>Laktasyonda (Emzirmede) </b><br />
Antiasitler (Al ve Mg içeren) <br />
<br />
Gaviscon muhtemelen OK <br />
<br />
Sucralfate muhtemelen OK <br />
<br />
H2rec: Famotidin OK <br />
<br />
<b>PPI YASAK</b><br />
Bebek ve Çocuklarda Reflü<br />
"Reflü" merkezimizde yeni doğan, bebek ve 10 yaş altındaki çocukların tanı ve tedavisi yapılmamaktadır. Bu yaş gurubunda reflüsü olan çocuklar için bir pediatrik gastroenteroloğa ya da pediatrik cerraha başvurmanız uygun olacaktır. <br />
<br />
<br />
Tüm yaştaki çocuklarda en sık yutma borusu hastalığı reflüdür. <br />
<br />
Yeni doğan ve küçük bebeklerde mide içeriğinin ara sıra ağza gelmesi aslında fizyolojik bir durum olup "hastalık" değildir. Bu durumun ciddi biçimde şikayetlere yol açması ya da sıkılığının ileri derecede artması ya da birtakım solunum problemlerine yol açması durumunda tabi ki bir hastalık durumu söz konusu olacaktır. <br />
<br />
İlk yaş içindeki bebeklerde reflü yaşamın ilk aylarından itibaren başlar ve 4. ayda maksimum düzeye ulaşır. Belirtiler 12. aya doğru büyük ölçüde kendiliğinden geriler ve 24. ayda sıklıkla tamamen ortadan kalkar. Dolayısı ile anne ve babaların bebeklikteki reflü benzeri şikayetlerden çok korkmamaları ve bu durumun bebeğin gelişimi ile birlikte birkaç yıl içinde kendiliğinden geçebileceğini bilmeleri gerekmektedir. <br />
<br />
Daha ileri yaşta ortaya çıkan reflü hastalığı bile erişkinlerdekinin aksine kendiliğinden ve çocuğun gelişimini takiben % 50 ihtimal ile ortadan kalkabilmektedir. <br />
<br />
Giderek daha ciddi sorunlara yol açan, yaşın ilerlemesine karşın gerek tipik ve gerekse atipik şikayetlere ve hatta solunum problemlerine yol açan reflü durumlarının ise kuşkusuz olarak düzgün biçimde tedavi edilmeleri gerekmektedir. <br />
<br />
Reflü problemi ciddi boyutlara ulaşmış ve 10 yaşını aşmış çocuklarımızın ileri tedavisi için merkezimiz tamamen donanımlıdır. <!-- / message --> <!-- controls --> <img alt="" id="progress_16813" src="http://www.roketforum.com/images/bukisparkofblue/misc/progress.gif" style="display: none;" /> <a href="http://www.roketforum.com/editpost.php?do=editpost&p=16813" name="vB::QuickEdit::16813"></a>haber sitesihttp://www.blogger.com/profile/00191297011165790130noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1867441383206273265.post-23105621616793886622010-09-06T09:02:00.002+03:002010-09-06T09:02:57.914+03:00Sigara tiryakileri için derin bir uyku çekmek hayal www.roketforum.comTiryakilerin uyurken beyin faaliyetlerine bakan bilim adamları, içicilerin derin uykuya daldıkları sürenin içmeyenlerden daha az olduğunu belirlediler. Bilim adamları, bir nevi uyarıcı olduğu için nikotinin uykuya dalmayı da zorlaştırdığını söylediler.<br />
John Hopkins Üniversitesi Tıp Okulu’ndan Dr. Nareş Purjabi’nin başkanlığındaki ekip, uyku sorununa sigara yüzünden ortaya çıkan sağlık sorunlarının mı yol açtığı, yoksa sigaranın tek başına uyku kaçırıcı bir etkisinin mi bulunduğunu anlamak için araştırma yaptı. Bunun için sigarayla bağlantılı bir rahatsızlıkları bulunmayan orta yaştaki 40 kişinin uyku durumları, aynı sayıdaki içmeyenlerle karşılaştırıldı.<br />
Uyku esnasında beynin elektriksel faaliyetlerini ölçmek için denekler evlerinde EEG makinelerine bağlandı.<br />
Araştırma sonucunda içicilerin derin uyku sürelerinin daha az olduğu daha ziyade hafif bir uyku çektikleri tespit edildi. İçenlerle içmeyenler arasında en büyük farklılığınsa uykuya daldıktan hemen sonra görüldüğü, bunun da nikotinin etkisinin uykunun ilk safhalarında daha fazla olduğunu gösterdiği kaydedildi.<br />
Bunun yanı sıra araştırmaya katılan içicilerin yüzde 23’ü dinlendirici bir uykuları olmadığını söylerlerken, içmeyenlerin sadece yüzde 5’i uykuda dinlenememekten şikayet etti.haber sitesihttp://www.blogger.com/profile/00191297011165790130noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1867441383206273265.post-22507242868748463852010-09-03T08:05:00.001+03:002010-09-03T08:05:26.440+03:00merhaba arkadaşlarmerhaba arkadaşlar uzun zaman yoktum ve geri döndüm herkes nasıl?haber sitesihttp://www.blogger.com/profile/00191297011165790130noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1867441383206273265.post-65948798003969521152010-08-18T10:27:00.000+03:002010-08-18T10:27:12.846+03:00bebek mamalarında GDO'lu ürünler kullanılmayacak www.haber-sitem.blogspot.combebek mamalarında GDO'lu ürünler kullanılmayacak www.haber-sitem.blogspot.com<br />
Genetiği Değiştirilmiş Organizmalar(GDO) ve ürünler onay alınmadan piyasaya sürülemeyecek. GDO ve ürünlerinin genetiği değiştirilmiş bitki ve hayvanların üretiminde, bebek mamaları ve bebek formülleri, devam mamaları ve devam formülleri ile bebek ve küçük çocuk ek besinlerinde kullanılması yasaklandı. Ayrıca gıdaların ilgili bakanlık tarafından belirlenen eşik değerin üzerinde; onaylanmış GDO içermesi halinde; etiketinde bileşen listesinin bulunması zorunlu olmayan gıdalar için "<a class="tag" href="http://www.milliyet.com.tr/index/genetik" target="_blank">genetik</a> yapısı değiştirilmiştir" veya "genetik yapısı değiştirilmiş GDO’dan üretilmiştir" ibaresi etiketin açıkça görülecek şekilde bulunması gerekecek.<br />
Tarım ve Köyişleri Bakanlığının Genetik Yapısı Değiştirilmiş Organizmalar ve Ürünlerine Dair <a class="tag" href="http://www.milliyet.com.tr/index/yonetmelik" target="_blank">Yönetmelik</a> 26 Eylül itibariyle yürürlüğe girmek üzere <a class="tag" href="http://www.milliyet.com.tr/index/Resmi%20Gazete" target="_blank">Resmi Gazete</a>’de yayımlandı. Buna göre, GDO ve ürünlerinin onay alınmaksızın piyasaya sürülmesi, GDO ve ürünlerinin, Kurul kararlarına aykırı olarak kullanılması veya kullandırılması, Genetiği değiştirilmiş bitki ve hayvanların üretimi, GDO ve ürünlerinin Kurul tarafından piyasaya sürme kapsamında belirlenen amaç ve alan dışında kullanımı, GDO ve ürünlerinin bebek mamaları ve bebek formülleri, devam mamaları ve devam formülleri ile bebek ve küçük çocuk ek besinlerinde kullanılması yasaklandıhaber sitesihttp://www.blogger.com/profile/00191297011165790130noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1867441383206273265.post-37568057245579122642010-08-16T13:12:00.002+03:002010-08-16T13:12:46.046+03:00bebek mamalarında GDO'lu ürünler yasaklanacak www.haber-sitem.blogspot.combebek mamalarında GDO'lu ürünler yasaklanacak www.haber-sitem.blogspot.com<br />
<br />
Genetiği Değiştirilmiş Organizmalar(GDO) ve ürünler onay alınmadan piyasaya sürülemeyecek. GDO ve ürünlerinin genetiği değiştirilmiş bitki ve hayvanların üretiminde, bebek mamaları ve bebek formülleri, devam mamaları ve devam formülleri ile bebek ve küçük çocuk ek besinlerinde kullanılması yasaklandı. Ayrıca gıdaların ilgili bakanlık tarafından belirlenen eşik değerin üzerinde; onaylanmış GDO içermesi halinde; etiketinde bileşen listesinin bulunması zorunlu olmayan gıdalar için "<a class="tag" href="http://www.milliyet.com.tr/index/genetik" target="_blank">genetik</a> yapısı değiştirilmiştir" veya "genetik yapısı değiştirilmiş GDO’dan üretilmiştir" ibaresi etiketin açıkça görülecek şekilde bulunması gerekecek.<br />
Tarım ve Köyişleri Bakanlığının Genetik Yapısı Değiştirilmiş Organizmalar ve Ürünlerine Dair <a class="tag" href="http://www.milliyet.com.tr/index/yonetmelik" target="_blank">Yönetmelik</a> 26 Eylül itibariyle yürürlüğe girmek üzere <a class="tag" href="http://www.milliyet.com.tr/index/Resmi%20Gazete" target="_blank">Resmi Gazete</a>’de yayımlandı. Buna göre, GDO ve ürünlerinin onay alınmaksızın piyasaya sürülmesi, GDO ve ürünlerinin, Kurul kararlarına aykırı olarak kullanılması veya kullandırılması, Genetiği değiştirilmiş bitki ve hayvanların üretimi, GDO ve ürünlerinin Kurul tarafından piyasaya sürme kapsamında belirlenen amaç ve alan dışında kullanımı, GDO ve ürünlerinin bebek mamaları ve bebek formülleri, devam mamaları ve devam formülleri ile bebek ve küçük çocuk ek besinlerinde kullanılması yasaklandı.haber sitesihttp://www.blogger.com/profile/00191297011165790130noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1867441383206273265.post-61551426754306603342010-08-13T07:53:00.000+03:002010-08-13T07:53:38.517+03:00Şaft tamiri,bakım onarım,şaft parçaları,mafsal,kayıcı,balans,istavroz www.haber-sitem.blogspot.com<div style="text-align: center;"> <strong><small><span style="font-family: Courier;">ALYILDIZ ŞAFT BALANS</span></small></strong></div><div style="text-align: center;"> <span style="color: red;"><span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;">Şaft imalatı,</span></span></span></div><div style="text-align: center;"> <span style="color: blue;"><span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;">Şaft tamiri,</span></span></span></div><div style="text-align: center;"> <span style="color: red;"><span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;">Şaft bakım onarım,</span></span><br />
</span></div><div style="text-align: center;"> <span style="color: blue;"><span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;">Şaft parçaları,</span></span></span></div><div style="text-align: center;"> <span style="color: red;"><span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;">Mafsal,</span></span><br />
</span></div><div style="text-align: center;"> <span style="color: blue;"><span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;">Kayıcı,</span></span></span></div><div style="text-align: center;"> <span style="color: red;"><span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;">istavroz,<br />
</span></span></span></div><div style="text-align: center;"> <span style="color: blue;"><span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;">Tüp Çatal<br />
</span></span></span></div><span style="color: red;"><span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;">Ankarada ostim de Şaft balans işleriniz yapılır. </span></span></span><br />
<span style="color: red;"><span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;">0312 354 71 85</span></span></span><br />
<span style="color: red;"><span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: arial,helvetica,sans-serif;">11.sokak no: 55 Ostim Ankara</span></span></span>haber sitesihttp://www.blogger.com/profile/00191297011165790130noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1867441383206273265.post-27280937481900949842010-08-13T07:49:00.000+03:002010-08-13T07:49:22.795+03:00rahimdeki küçülmeyen kist nedir www.haber-sitem.blogspot.com<span style="color: red;">rahimdeki küçülmeyen kist nedir </span><br />
<span style="color: red;">www.haber-sitem.blogspot.com</span><br />
<br />
<span style="color: red;">Rahimdeki kist küçülmüyor, ameliyat şart mı?</span><br />
<div align="justify"> <strong>Rahimde 6 aydır kist var. Bunun için Diane 35 kullanıyorum. Hiç küçülme olmadı. Son ilacımı alıyorum. Bu ay küçülme olmazsa doktorum kapalı ameliyat olmam gerektiğini söylemişti. Bu kapalı ameliyat nedir, nasıl yapılır? Bu ameliyattan sonra çocuğum olur mu? </strong><br />
<strong>CEVAP </strong>Kapalı ameliyat, karın cildine açılan bir santimlik 3 delikten sokulan aletlerle yapılan ameliyattır. Bu tip cerrahiye endoskopik cerrahi denilmektedir. Karna önce gaz verilerek şişirilir ve sonra bir ışık kaynağı ile iki tane de ameliyat yapmak için kullanılan alet karın içine sokulur. Bu şekilde karın içi net olarak bir ekranda görüntülenebilir. Yumurtalıktaki kist karına sokulan ince aletler yardımı ile ekranda görülerek kesilir. Bir torba içine alınıp o torba içinde kistin içi boşaltılarak deliklerden dışarı çıkarılabilecek şekle getirilir. Hastanede kalış süresi daha kısadır. Giderek kullanımı artmaktadır.<br />
<span style="color: red;">Hâlâ adet görmedim, neden?</span></div><strong>13.5 yaşında bir genç kızım. Sorunum hâlâ adet görmemek. Benim yaşıtlarımın çoğu adet gördü. Bu durum beni psikolojik olarak etkiliyor. Annem genetik olduğunu iddia ediyor. Ama ben çok üzülüyorum. İleride çocuk sahibi olamayacak mıyım?</strong> <br />
<strong>CEVAP </strong>Anneniz haklı da olabilir. İlk adet yaşı güney ülkelerde 9-10 yaşına kadar düşerken kuzey ülkelerinde 16-17’ye çıkabiliyor. Benim tavsiyem bir kadın doğum uzmanına muayene olmanız. Adet olmamanın genetik dışında da pek çok nedeni vardır. Hormonal nedenler, yapısal nedenler (Rahmin, yumurtalıkların gelişmemiş olması, kızlık zarının tam kapalı olması) ve kromozomal nedenler akla ilk gelenler. Zaten bu yaştaki her genç kız Avrupa ve Amerika’da (daha doğrusu gelişmiş ülkelerin hepsinde) mutlaka bir kadın doğum muayenesinden geçiyor. Bence ihmal etmeyin. Sevgiler.<br />
<span style="color: red;">Adet sırasında çektiğim ağrılar kesildi ama akıntı başladı</span><br />
<strong>24 yaşındayım, 2 yaşında bir çocuğum var. Doğumdan sonra adetim çok ağrılı geçiyordu. Hastaneye gidip iğne yaptırıyordum. Bir kadın doğum doktoruna gittim ve bana ağrı kesici ile doğum kontrol hapı verdi. Yaklaşık iki aydır ilaçlarımı düzenli kullanıyorum ama sarı renkli, kokulu kaşıntılı bir akıntı başladı. Hiç kesilmiyor. Eşimle ilişkiye girmiyoruz. Bazen rahim bölgemde yaralar çıkıyor. Şimdi adet sırasında çektiğim ağrılarım yok ama akıntı hiç kesilmiyor.</strong> <br />
<strong>CEVAP</strong> Sancılı adet için doktorunuzun verdiği doğum kontrol hapı bu sancıların azalması hatta geçmesi için çoğu kere yeterlidir. Başlangıçta kullanmanız için verdiği ağrı kesici hap ise ancak gerekli olursa kullanılmalı. Bahsettiğiniz akıntı şikayetinin bu ilaçlarla bir ilişkisinin olduğunu sanmıyorum. Herhalde bir enfeksiyon söz konusu. Bunun için tekrar doktorunuza başvurursanız gerekli testleri yapar ve uygun ilaçları size verir.<br />
Gebelik sırasında ilk 4 hafta önemli. Çünkü bu dönemde annenin aldığı zararlı madde bebeği de etkilerse o gebelik sona erer. Eğer hamilelik devam ediyorsa büyük olasılıkla bebek etkilenmemiştir. Buna da hep veya hiç kanunu denir.<br />
<span style="color: red;">Smear testi yaptırmaktan korkuyorum</span><br />
<strong>28 yaşındayım. Rahimde ağrı hissettiğim için doktora gitmiştim. Doktor bana smear testi uygulamıştı. Test sonucunda herhangi bir bulguya rastlamamıştı. Ancak son zamanlarda rahim ağzı kanserinden pek çok kadının hayatını kaybettiğini okudum. Daha önce doktorun yaptığı test sırasında çok acı çektiğim için test yaptırmaktan korkuyorum. Smear testi yapılmadan rahim ağzı kanseri testi yapan bir cihaz olduğunu okudum. Haberde cihazın 2 dakika içerisinde sonuç verdiği yazıyordu. Bu cihazla yapılan test sizce güvenilir mi? Bu cihazla test yaptırabilir miyim? </strong><br />
<strong>CEVAP</strong> Smear testi yapılması kesinlikle acı veren bir olay değildir ve 5-10 saniyelik bir iştir. Kesinlikle korkmanıza gerek yok gidip testinizi yaptırın. Bugün için rahim ağzı kanseri taraması için dünyada smear testinden daha kolay, ucuz ve güvenilir başka bir test yok. Her sene bu testi yaptırmanızı içtenlikle tavsiye ediyorum. Dünyada çok kullanılan bu smear testinin yerini tutabilecek pek çok metod zaman zaman gündeme gelmektedir. Ama bunların hiçbiri henüz smear testinin yerini dolduramamıştır. Siz doktor kontrollerine ve smear aldırmaya devam edin.<br />
<span style="color: red;">Bebeğim radyasyondan ne kadar etkilenmiştir?</span><br />
<strong>37 yaşında, 2 çocuk annesiyim. Bir hastanede ortopedi bölümünde hemşire olarak çalışıyorum. Çalıştığım yerde skopi cihazı sık olarak kullanılıyor. Adetim 3 gün geciktiği için kan verip test yaptırdım. Ultrasonda 5 haftalık gebe olduğum görünüyor. Acaba skopi cihazının yaydığı radyasyon bebeğe ne gibi bir zarar vermiştir? Aldırmam gerekir mi? Eğer bebeği doğurursam engelli olma ihtimali var mı?</strong> <br />
<strong>CEVAP</strong> Hemşire hanım, sorunuzu cevaplamak zor. Çünkü sizin ne kadar ışın aldığınızı bilmiyoruz ve sanırım bilemeyeceğiz de. Röntgen ışınlarının bebek üzerindeki kötü etkisini biliyorsunuz. Alınan ışın miktarı belirli seviyenin üzerine çıkması bebekte çeşitli bozuklukların görülme oranını artırıyor. Sizin için kesin olmayacak ama gebe kaldığınızdan itibaren günde kaç skopi çekildi ve siz bu çekimlerde ne kadar yakındaydınız gibi tahmini bir hesap çıkarıp hastanenin radyoloji uzmanı ile görüşmeniz belki yol gösterici olabilir. Şunu da ilave etmeliyim, gebeliğin ilk 4 haftasında anneyi etkileyen zararlı bir madde çocuğu da etkilemişse o gebelik devam etmez yani bebek düşer. Buna hep veya hiç kanunu deniyor. Gebelik devam ediyorsa çok büyük olasılıkla bebeğin o zararlı maddeden etkilenmediğini söyleyebiliriz.<br />
Dünya üzerindeki pek çok kadın vajinal akıntı şikayetiyle kadın doğum uzmanlarına başvuruyor. Bu durum öyle çok abartılacak bir şey değil, tedavisi var. Ancak doğru ilacı bulmak ve gerektiği kadar tedaviyi uygulamak önem taşıyor.<br />
<span style="color: red;">Siğiller hiç geçmiyor sürekli çıkıyor</span><br />
<strong>10 yıl önce Papylloma adlı bir virüs çıktı. Özellikle sıkıntılı ve stresli olduğum dönemlerde çıkıyor. Doktor “Vücuduna bir kere yerleşti, üzüntü ve sıkıntı bu şekilde kendini dışarı vuruyor” dedi. Hayatım boyunca çıkacağını da belirtti. Koterle yakıldı. Ben bu virüsten kurtulamayacak mıyım? Hiç zararı yok mu? Ya da iyileşmesi için krem kullanabilir miyim? Ne yapmam gerekiyor?</strong> <br />
<strong>CEVAP</strong> Sizin de belirttiğiniz gibi dış genital organlarda siğil tarzında oluşumları yapan HPV virüsüdür. Bunun yüzden fazla tipi var ama bunların içinde bazıları (Düşük riskli grup) siğilleri oluştururken bazıları da rahim ağzı kanserine neden olabiliyor. Bunun tedavisinin mutlaka bir doktor kontrolünde yapılması gerekir. Ayrıca tedaviden sonra bu virüsten korunmak çok önemli. Virüsten korunmak için prezervatif kullanmak şart (Bu dahi korunmak için yüzde 100 yeterli olmayabiliyor). Mevcut siğillerin elektrokoter ile yakılması ve bazı kremlerin kullanılması (Antivirütik ve kemoterapatik ilaçlarla) ile tedavi sağlanabilir. Hastalığın tekrarlaması sizin de yeterli ölçüde kendinize özen göstermediğinizi gösterir. Bu konuda doktorunuzla görüşün.<br />
<span style="color: red;">Hamileyim, doktorum antibiyotik verdi kullanayım mı?</span><br />
<strong>2 aylık hamileyim ve idrar yollarımda iltihap çıktı. Doktorum bir antibiyotik verdi. Sizce kullanmamın bir sakıncası var mı? </strong><br />
<strong>CEVAP</strong> Bu ilaç için gebelerde yapılmış geniş bir çalışma yok. Size ya da bebeğinize zararlı olacağını sanmıyorum ama doktorunuzla konuşun. Kullanılabilecek daha emin ilaçlar var.<br />
<span style="color: red;">Korunmamamıza rağmen çocuğumuz olmuyor, neden?</span><br />
<strong>33 yaşında, evli ve 2 kız çocuğu olan bir kadınım. En küçük kızım 9 yaşında. Yaklaşık 2 yıldır korunmamamıza rağmen çocuğumuz olmuyor. Benim bildiğim herhangi bir hastalığımız yok ama hipotiroidim var. Ancak bebeğimin olmasına engel olur diye ilaç kullanmıyorum. Şu an tek isteğimiz çocuğumuzun olması. Bu konuda ne yapabiliriz?</strong> <br />
<strong>CEVAP</strong> Sevgili okuyucumuz, vücudumuzda hormon salgılayan tüm bezler birbiri ile ilgilidir ve birbirinin çalışmasını etkileyebilir. Sizde gebeliğin olmayışının nedenini kesin bilemem. Ama tiroid bezinin fonksiyon bozuklukları pek çok şeyi, bu arada yumurtalıkları da etkileyerek gebe kalmamanıza neden olabilir. Doktorunuza başvurun. Gebe kalabilmek için hormonların normal çalışması lazım. Ayrıca gebe kalamamanıza neden olan belki başka problemler vardır.haber sitesihttp://www.blogger.com/profile/00191297011165790130noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1867441383206273265.post-66232633533881139912010-08-13T07:40:00.002+03:002010-08-13T07:40:55.681+03:00Piramitlerdeki büyük sır ortaya çıkıyor !!! haber-sitem.blogspot.comPiramitlerdeki büyük sır ortaya çıkıyor !!! haber-sitem.blogspot.com<br />
<strong>Dünyanın yedi harikasından biri olarak kabul edilen Gize Piramitlerinin bilinen en eski parçası olan Keops Piramidi, aradan asırlar geçmesine rağmen sırrını hala muhafaza ediyor. Kraliçenin odasının bulunduğu piramite bugüne kadar hiç kimse ulaşamamıştı; ancak Djedi projesinin hayata geçirilmesiyle birlikte geliştirilen yeni ve minik bir robot büyük sırrı ortaya çıkarmak için kullanılacak.</strong><br />
<br />
<br />
İngiltere'de bulunan Leeds Üniversitesi araştırmacıları da dahil olmak üzere Mısır'da bulunan Antik Eserler Yüksek Kurulu'nun işbirliği sonucunda hazırlanan proje dahilinde minik robot, Keops'un oldukça dar olan tünellerine inerek kraliçenin odasında bulunan havalandırma bacalarını kapayan kapıyı bulmakla işe başlayacak ve bir sonraki adımda robot, üzerinde yer <a href="" name="aspx1" oncontextmenu="return false;" onmouseout="hideAd();" onmouseover="showAd('26624','100816','3267a0a7' ,event);clearAdInterval_();" target="_blank"><span class="ADPopLink"><b>alan</b></span></a> matkap, ışık, kamera ve ultrasonik cihazla odanın sırrını çözmeye çalışacak.<br />
<strong>ROBOT BÜYÜK SIRRI NASIL ORTAYA ÇIKARACAK</strong><br />
Girdiği tüneli karış karış tarayacak olan robot, önce duvarları kullanarak taşın kalınlığını belirleyecek. Ardından taşın inceliğine göre matkapla kendine yol açacak olan robot, doğru yönde ilerlemesi açısından hassas <a href="" name="aspx1" oncontextmenu="return false;" onmouseout="hideAd();" onmouseover="showAd('26808','100086','1a2abb92' ,event);clearAdInterval_();" target="_blank"><span class="ADPopLink"><b>bir</b></span></a> pusula da kullanacak. İçerisindeki yılan kıvrımlı kamera sayesinde ise kavisli bir yapıya sahip olan bacalarla ilgili daha detaylı bilgiye ulaşılabilecek. <br />
<strong>28 YIL ÖNCE KEŞFEDİLMİŞTİ</strong><br />
1992 yılında benzer bir proje hayata geçirilmiş, Upuaut 2 ismini taşıyan robot, ilk kapıyı bulabilmek için kullanılmıştı. Ancak tünel boyunca <a href="" name="aspx1" oncontextmenu="return false;" onmouseout="hideAd();" onmouseover="showAd('26841','102096','d66b82eb' ,event);clearAdInterval_();" target="_blank"><span class="ADPopLink"><b>sadece</b></span></a> 20 cm ilerlemeyi başaran robot, sırrı ortaya çıkaramamıştı.haber sitesihttp://www.blogger.com/profile/00191297011165790130noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1867441383206273265.post-37522242444458319732010-08-13T07:34:00.002+03:002010-08-13T07:34:22.890+03:00Yaraları hızla geçiren jel haber-sitem.blogspot.comYaraları hızla geçiren jel haber-sitem.blogspot.com<br />
<strong>İngiltere’deki Londra Üniversitesi’nden Prof. David Becker ve takımının geliştirdiği bir jel, kronik hale gelmiş yaraları tamamen iyileştirebiliyor.</strong><br />
<br />
ABD’li Connie McPherson’un (58) 3 yıldır geçmeyen bacak ülseri üzerinde denenen jel başarılı oldu. Bacak ülserinin ilk aşamalarında tedaviye başlanıldığında, jel yarayı 4 haftada, ülserin ilerlemiş olduğu vakalarda da 6 ayda iyileştirebiliyor. Ayrıca, gözlerinde kimyasal yanıklar olan başka <a href="" name="aspx1" oncontextmenu="return false;" onmouseout="hideAd();" onmouseover="showAd('26855','100086','bf6c20ab' ,event);clearAdInterval_();" target="_blank"><span class="ADPopLink"><b>bir</b></span></a> hastada da olumlu sonuç verdi. Jel diğer tedavilere göre 5 kat hızlı iyileşme sağlıyor.haber sitesihttp://www.blogger.com/profile/00191297011165790130noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1867441383206273265.post-81056532769803238282010-07-27T12:32:00.002+03:002010-07-27T12:32:41.515+03:00Emziren annelerin kabusu nedir haber-sitem Emziren annelerin kabusu nedir haber-sitem<br />
<br />
Meme başı çatlakları emzirmenin başlangıcında daha belirgin olmak üzere tüm emzirme süresince rastlanabilir.. Meme başı çatlakları meme başının çevresinde, meme başında enine çizgi halinde ya da aerolada oluşabilir. Oluşan ağrı bazen o kadar rahatsızlık vericidir ki, annenin bebeğini emzirmekten kaçınmasına ve sonuçta bebeğin de anne sütünden yeterince yararlanamamasına sebep olur.<br />
<strong><em>Meme ucu çatlakları neden oluşur?</em></strong><br />
Meme ucu çatlaklarının en sık nedeni bebeğin emme pozisyonunun, tutma şeklinin doğru olmamasıdır. Yeni doğum yapan annelerin yaklaşık %30’u hatalı emzirme tekniklerini kullandıkları için meme başı çatlakları ve yarıkları oluşmaktadır. Bebek annesini emerken memenin areola olarak isimlendirilen meme ucu etrafındaki kahverengi halka bölümünü tam olarak kavramayıp yalnızca meme başından emmeye çalışırsa, meme başı sonuçta zedelenir ve önce ağrılı meme başı ortaya çıkar. Bu ağrılı meme durumu düzeltilmezse, meme başı çatlağı ve yarıkları gelişir.Bir diğer neden ise Laktasyon (Emzirme) döneminde göğüs uçlarının ıslanması ve kuruması ile, bebeğin meme emmesinin yarattığı sürekli nem ve sıcaklık sonucu, göğüs uçlarının kurumasıdır.Bu durumda da meme uçlarında çatlak oluşur ve ağrılı yarıklarla belirgin, ekzemaya neden olur.<br />
<strong><em>Meme ucu çatlakları anne ve bebek için ne gibi sorunlar doğurur ?</em></strong><br />
Meme ucunun çatlaması ile oluşan asıl önemli sorun, bu çatlaklardan mikropların kolayca içeri girerek memenin iltihaplanmasına yol açmasıdır. Ayrıca meme ucu çatlakları, emzirmenin ağrılı olmasına, bu da annenin yeteri kadar süt verememesine ve sonuçta memelerde süt birikmesine neden olur.Emzirme dönemi, anne ve bebek arasındaki duygusal bağı kuvvetlendiren dönemdir.Annelerin bir kısmı, emzirme döneminde yaşadıkları meme başı problemleri (çatlak oluşumu, ağrı, ekzema, mantar enfeksiyonu, mastit gibi) nedeniyle bebeklerini emzirememektedirler. Böylece, bebeklerin <a class="tag" href="http://www.milliyet.com.tr/index/anne%20sutu" target="_blank">anne sütü</a> aldıkları dönem kısalmaktadır. Anne bebeğini ne kadar sık emzirirse süt yapımı o kadar çok olur. Anne sütünün bebek için önemi düşünüldüğünde, bebeğin sütten erken kesilmemesi, bebeğin sağlığı için çok önemlidir.<br />
Günümüzde anne sütünün, bebeğe ve anneye sağladığı birçok fayda bilinmektedir. Bunlara kısaca değinecek olursak:<br />
<br />
Anne sütü, bebeklere gereksinimi olan tüm besin öğelerini tek başına ilk 6 ay sağlayabilen en iyi besindir. <br />
Anne sütünün, bebeği; ishalden, solunum sistemi enfeksiyonlarından ve bakteriyel menenjitten koruduğu bilinmektedir.<br />
Yapılan çalışmalarda, anne sütü ile beslenmiş çocukların astım, alerji, <a class="tag" href="http://www.milliyet.com.tr/index/diyabet" target="_blank">diyabet</a> gibi hastalıklara karşı daha dirençli olduğu ve bu çocuklarda <a class="tag" href="http://www.milliyet.com.tr/index/kanser" target="_blank">kanser</a> oranının daha düşük olduğu gözlenmiştir Doğumdan hemen sonra emzirme, annede doğum sonrası kanama riskini azaltır.<br />
<br />
Emzirmenin, anneyi idrar yolu enfeksiyonlarından, göğüs ve yumurtalık kanserinden koruduğu bilinmektedir.<br />
<strong>Meme ucu çatlakları oluştuğunda ne yapmalı ?</strong><br />
En önemli tedavi , Meme ucu çatlaklarını oluşmadan önlemektir.<br />
Meme başı çatlaklarını ve yarıklarını engellemek için hamileliğin 8. ayından itibaren göğüslerin emzirmeye hazırlanması gerekmektedir “Bu nedenle, banyodan sonra kullanılacak Lanolin ve <a class="tag" href="http://www.milliyet.com.tr/index/zeytinyagi" target="_blank">Zeytinyağı</a> içeren gögüs ucu krem ile, doğum sonrası hem annenin acı çekmesini engelleyecek, hem de bebeğin gelişimi için gerekli olan süre süt vermesini kolaylaştıracaktır.” Bilindiği gibi, Zeytinyağı antiseptik ( bakteri,mantar ve mikrop üremesini engelleme ) bir özelliği sahiptir.<br />
<strong>Meme ucu çatlakları oluştuğunda;</strong><br />
• Memeler ılık su ile silinmeli, havalandırılarak kurulanmalıdır.<br />
• Bebeğinizi emzirirken doğru emzirme pozisyonu alın, sadece meme ucunu değil meme ucunu çevreleyen areola adı verilen koyu alanın tümünü bebeğin ağzına almasını sağlayın.<br />
• Her emzirmede meme başının farklı bir kısmı baskı görecek şekilde bebeğinizin pozisyonunu ayarlayın, ancak her seferinde bebeğinizi göğüslerinize bakar şekilde tutunuz. Diğer öğünde bebeğinizin emmediği ya da tam boşaltamadığı memeden başlayın.<br />
• Meme başı kuruduktan sonra elle sıkılarak memeden damlaması sağlanan birkaç damla süt hafifçe meme başına sürülüp kendiliğinden kuruması beklenmelidir.<br />
• Özellikle meme ucuna Zeytinyağlı ve Lanolin içeren gögüs ucu kremi Nas Lanolin ince bir tabaka oluşturacak şekilde uygulanmalı ve gerekiyorsa tedavi ile desteklenmelidir. Emzirme sonrası memenin kuru tutulmasına özen gösterilmelidir.<br />
• Sızıntıların memeyi ıslatmaması için sık meme başı pedi değiştirilmeli ve emzirme aralarında hava ile temas sağlanmalıdır.haber sitesihttp://www.blogger.com/profile/00191297011165790130noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1867441383206273265.post-30930767903129221502010-07-24T09:25:00.000+03:002010-07-24T09:25:23.781+03:00tatilden döndüm arkadaşlar atakent (susanoğlu)tatilden döndüm arkadaşlar atakent (susanoğlu) haber sitesihttp://www.blogger.com/profile/00191297011165790130noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1867441383206273265.post-85993484798725285332010-07-08T12:21:00.000+03:002010-07-08T12:21:54.575+03:00işte sbs sonuçları bu sayfada haber-sitem.blogspot.comişte sbs sonuçları bu sayfada haber-sitem.blogspot.com<br />
<a href="http://haber-sitem.blogspot.com/">haber-sitem.blogspot.com</a><br />
<br />
<div style="color: grey; padding: 5px;">Mynet haber bugün <b>8,569,128</b> kişi, bu haber <b>53,119</b> kişi tarafından okundu.</div><div> <div style="float: left; height: 25px; padding-left: 5px; width: 140px;"> <a href="http://haber.mynet.com/detay/guncel/saganak-yagis-geliyor-sicakliklar-dusecek/520862">«Önceki Haber</a> </div><div style="float: left; height: 25px; text-align: right; width: 200px;"> <a href="http://haber.mynet.com/detay/guncel/o-saldirida-korkunc-suphe/520876">Sonraki Haber»</a> </div><div style="height: 25px; padding: 1px; text-align: right;"> <div style="height: 30px; text-align: right;"> <a href="javascript:changeFontSize(-2);"><img border="0" src="http://img5.mynet.com/haber/haber-detay-kucult.png" /></a> <a href="javascript:changeFontSize(2);"><img border="0" src="http://img5.mynet.com/haber/haber-detay-buyut.png" /></a> <script type="text/javascript">
function changeFontSize(mod) {
minCharSize = 10;
maxCharSize = 18;
newsDiv = $('#haber-detay span p');
currentSize = parseInt(newsDiv.css('font-size').replace("px", ""));
currentSize += mod;
if (currentSize > maxCharSize) currentSize = maxCharSize;
if (currentSize < minCharSize) currentSize = minCharSize;
newsDiv.css('font-size', currentSize + "px");
newsDiv.css('line-height', (currentSize + 10) + "px");
setCookie('fontsize', currentSize, 1000000);
}
</script>
</div></div></div><div style="float: left;">
<div style="float: left; margin-bottom: 10px; margin-right: 10px;">
<img alt="SBS sonuçları açıklandı" class="haber" src="http://img5.mynet.com/ha5/s/sinav.jpg" /></div></div><div style="display: inline;">
<h1>
<span id="contextual">SBS sonuçları açıklandı</span></h1><h2>
<span id="contextual">İlköğretim 8. sınıf öğrencisi yaklaşık 1 milyon 18 bin adayın girdiği Seviye Belirleme Sınavı (SBS) sonuçları açıklandı.</span></h2><span style="line-height: 30px;">Güncelleme:08 Temmuz 2010 11:24</span>
</div><script src="http://s.mynet.com.tr/nocache/linksharing.js" type="text/javascript">
</script><script src="http://s.mynet.com.tr/g/ls/ls.js?87" type="text/javascript">
</script> <span id="contextual">İlköğretim 8. sınıf öğrencilerinin katıldığı Seviye Belirleme Sınavı (SBS) sonuçları açıklandı.<br />
<br />
<strong><span style="color: red;">(Aşırı yüklenmeden dolayı linklerin açılmasında zorluk yaşanabilir)</span></strong><br />
<a href="http://sbs2010.meb.gov.tr/" target="_blank"><u><span style="color: blue;"><strong><span style="font-size: 18px;">SONUÇLAR İÇİN TIKLAYINIZ</span></strong></span></u></a><br />
<span style="color: blue;"><strong><span style="font-size: 18px;">Birinci Antalya'dan</span></strong></span><br />
Milli Eğitim Bakanlığı (MEB), bugün saat 10.00'da açıklanması planlanan SBS sonuçlarını, <adklik id="adklik0">internet</adklik> sitesine adayların aşırı yüklenmesinden ve diğer bazı teknik sıkıntılardan dolayı saat 11.00'de açıklandı.<br />
Sınav sonuçları, <a href="http://www.meb.gov.tr/">http://www.meb.gov.tr</a> ile <a href="http://oges.meb.gov.tr/">http://oges.meb.gov.tr</a> <adklik id="adklik1">internet</adklik> adreslerinden öğrenilebiliyor. Ancak Milli Eğitim Bakanlığı sitesinde zaman zaman aksaklık yaşanıyor.<br />
<strong>TERCİH TAKVİMİ</strong><br />
İlköğretim 8. sınıf öğrencilerinin tercihleri, 9-23 Temmuz tarihleri arasında okul müdürlükleri tarafından alınacak. Öğrenciler 12 tercih yapabilecek.<br />
Yerleştirme sonuçları da 29 Temmuz tarihinde ilan edilecek. Öğrencilere sınav sonuç belgesi posta yoluyla gönderilmeyecek.<br />
Öğrencinin sınav sonuç bilgileri, kayıt hakkı kazandığı okulun ekranından izlenebildiğinden kayıt sırasında ayrıca sonuç belgesi talep edilmeyecek.<br />
Okul müdürlükleri velinin talep etmesi durumunda, <adklik id="adklik2">internet</adklik> adreslerinden sınav sonuç belgesinin çıktısını alacak, onaylı ve mühürlü imza karşılığı öğrenciye verecek. İlköğretim 6. ve 7. sınıf öğrencilerinin girdiği SBS'lerin sonuçları ise 6 Ağustos 2010 tarihinde açıklanacak.</span>haber sitesihttp://www.blogger.com/profile/00191297011165790130noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1867441383206273265.post-13313899060377259902010-07-06T09:27:00.002+03:002010-07-06T09:27:56.267+03:00KEMİKLERİ GÜÇLENDİRMEK<h2>KEMİKLERİ GÜÇLENDİRMEK</h2><h2><a href="http://haber-sitem.blogspot.com/">haber-sitem.blogspot.com</a></h2><span style="color: black;"><span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: georgia,serif;"><img align="left" alt="" src="http://img03.blogcu.com/images/e/s/e/esenkal/9781b90d6fda10bcea55602760a87d92_1277893344.jpg" style="height: 202px; width: 270px;" />Yapılan yeni bir araştırmaya göre, fazla meyve-sebze tüketmenin vücuttaki alkali seviyesini artırarak kemikleri güçlendirdiği bulundu.</span></span></span><br />
<span style="color: black;"><span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: georgia,serif;">Uzmanlar, fazla protein alımının ve tahıl yemenin vücutta aşırı asit üretimine yol açtığını, bunun da kalsiyum atılımını arttırarak kemiklerin zayıflamasına neden olduğunu belirtiyorlar. </span></span></span><br />
<span style="color: black;"><span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: georgia,serif;">Klinik Endokronoloji ve Metabolizma Dergisi'nin Ocak sayısında yayınlanacak araştırmada, rastlantısal olarak belirlenen 50 yaş ve üstü 171 kadın ve erkeğe 3 ay boyunca bir yalancı ilaç ya da potasyum bikarbonat, sodyum bikarbonat ile potasyum klorür verildi. Bikarbonat alan insanların kalsiyum atılımında ve kemik rezorpsiyonunda önemli derecede azalma görüldü.</span></span></span><br />
<span style="color: black;"><span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: georgia,serif;">Boston'daki Tufts Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden Dr. Bess Dawson-Hughes "Meyve ve sebze metabolize edildiğinde vücuda bikarbonat, alkalin karışımı yüklüyor. Bu çalışmada, 3 aylık dönemde hap şeklindeki alkalinin idrardaki kalsiyum kaybını ve kemik rezorpsiyonunu azalttığını gösterdik. Orta yaşlı kadın ve erkeklerde kemik kaybını ve kırıklarını azaltmak için yapılan bu müdahale öteki güvenli tetkikleri de garanti edecek" dedi.</span></span></span><br />
<h2><a href="http://haber-sitem.blogspot.com/">haber-sitem.blogspot.com</a></h2>haber sitesihttp://www.blogger.com/profile/00191297011165790130noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1867441383206273265.post-76786038408577942372010-07-06T09:25:00.002+03:002010-07-06T09:25:50.647+03:00Google'a erişim açıklaması haber sitemGoogle'a erişim açıklaması haber sitem<br />
<a href="http://haber-sitem.blogspot.com/">haber-sitem.blogspot.com</a> <br />
<div style="text-align: justify;"> Google'ın Youtube'un serverları nedeniyle Ulaştıma Bakanlığı ve TİB ile yaşadığı gerilimlerin ardından Google Analytics Ekibi Türkiye'deki kullanıcılarına <a href="" name="aspx1" oncontextmenu="return false;" onmouseout="hideAd();" onmouseover="showAd('25379','100086' ,event);clearAdInterval_();" target="_blank"><span class="ADPopLink"><b>bir</b></span></a> açıklama yaptı.</div><div style="text-align: justify;"> İşte altında adres olarak "Google Inc, 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, California 94041" bulunan o açıklama:</div>"Merhaba, Geçen birkaç haftalık süreçte Google Analytics'e erişimde zorluklar yaşadığınızı biliyoruz. Google Analytics'in de dahil olduğu bazı Google servislerine erişimde yaşanan zorluklar, <a href="" name="aspx1" oncontextmenu="return false;" onmouseout="hideAd();" onmouseover="showAd('26431','100063' ,event);clearAdInterval_();" target="_blank"><span class="ADPopLink"><b>Türkiye</b></span></a>'de halen devam etmekte olan YouTube yayın yasağıyla doğrudan ilişkilidir. Bu doğrultuda yapılan gerekli düzenlemelerle Google Analytics'in Türkiye erişiminin şu anda düzeltilmiş olduğunu memnuniyetle bildiririz. Bu süreç boyunca gösterdiğiniz sabır için teşekkür ederiz<br />
<a href="http://haber-sitem.blogspot.com/">haber-sitem.blogspot.com</a>haber sitesihttp://www.blogger.com/profile/00191297011165790130noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1867441383206273265.post-76324666346020131922010-07-04T09:33:00.000+03:002010-07-04T09:33:02.206+03:00hız sınırı ne kadar oldu haber sitemhız sınırı ne kadar oldu haber sitem<br />
<span style="color: black;"><span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: georgia,serif;">Karayolları Genel Müdürlüğünün Teşkilat ve Görevleri Hakkında Kanun Tasarısı, TBMM Genel Kurulunda kabul edilerek, yasalaştı.<br />
<br />
</span></span></span> <br />
<span style="color: black;"><span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: georgia,serif;">Bu düzenleme kapsamında, bölünmüş yollardaki hız sınırı 90 kilometreden 110 kilometreye çıkarılıyor.</span></span></span><br />
<span style="color: black;"><span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: georgia,serif;">Yasaya göre, Karayolları Genel Müdürlüğü özel bütçeli ''tüzel kişilik'' olacak. Görev ve yetkileriyle hizmet birimleri yeniden düzenlenen Karayolları Genel Müdürlüğü, gerektiğinde, yapılacak yatırım ve hizmetlerle ilgili görevlendirilen şirketlere ortak olabilecek.</span></span></span>haber sitesihttp://www.blogger.com/profile/00191297011165790130noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1867441383206273265.post-54291046768017969942010-07-04T09:30:00.000+03:002010-07-04T09:30:43.722+03:00Kadınlar en çok ne istermiş haber sitem<a href="http://www.haber-sitem.blogspot.com%20/">www.haber-sitem.blogspot.com </a><br />
Kadınlar en çok ne istermiş haber sitem<br />
Kadınların ilişikilerinde çok şey istediğini konu alan birçok yazı yazılmış, konu konuşulmuş, film çekilmiştir. Halbuki kadınların bir ilişkiden beklediği şeyler o kadar da çok değil… (Tabii bir de bu isteklerin erkekler için de geçerli olduğunu hatırlamak lazım.)<br />
Gerçek şu ki kadınlar aslında çok da ufak şeyler mutlu olabiliyorlar…<br />
Saygı<br />
Kadınlar erkeklerden saygı ve duydukları saygıyı belli etmelerini bekler. Bir şey konuşulurken kadının düşüncesine, iş hayatına, kariyerine, hobilerine, fobilerine, arkadaşlarına, ailesine, vücuduna, ruhuna; kısacası her şeyine saygı duymasını bekler. Kadın-erkek fark etmez; saygıyı her insan bekler. Ama bir erkeğin eşine duyduğu saygıyı ufacık şeylerle bile belli etmesi kadını oldukça mutlu edecektir.<br />
Seks<br />
Evet, sadece erkeklerin seksi arzuladığı da nereden çıkmış! Kadınlar da romantizm etkili bir seksten oldukça zevk alırlar. Özellikle, sıcak dokunuşlar, yumuşak bir masaj veya şehvetli bir atmosfer yaratılmış yatak odasında yaşanacak geceler kadınları baştan çıkaracaktır.<br />
<img alt="trans Kadınlar en çok neyi isterler ?" src="http://www.idealdiyet.com/wp-includes/js/tinymce/plugins/wordpress/img/trans.gif" title="Daha fazla..." />Romantizm<br />
Kadınların en çok keyif aldıkları şeyden biri de eşiyle birlikte televizyonun karşısına uzanıp patlamış mısır eşliğinde romantik bir film izlemektir herhalde. Veya özel bir gün olmasa bile eve geldiğinde mum ışığında bir yemek sürpriziyle karşılaşmak onu herkesten çok mutlu edecektir. Elele yürüyüşler, ilk günkü gibi romantik anılar yaşamak her kadının keyif aldığı dakikalardır.<br />
<a href="http://www.haber-sitem.blogspot.com/">www.haber-sitem.blogspot.com </a><br />
İletişim<br />
Kadınların konuşmayı ne kadar çok sevdiğini bilmeyenimiz yoktur herhalde. Her konuda açık olup, sıkıntı varsa bunu tartışmayı, heyecan verici bir mutluluk varsa bunu paylaşmayı tercih ederler. Dolayısıyla aynı şeyi karşısındaki kişiden de beklerler. Burada iki taraf için de unutulmaması gereken dinlemenin de en az konuşmak kadar gerekli ve önemli olduğudur.<br />
Güven<br />
Güven bir ilişkinin temelinde yatan en önemli duygulardandır. Kadının erkekte güven duygusunu aradığı kadar, erkek de kadında arar. Burada güven sadece kadının erkeğe duyduğu güven değil; erkeğin kendisine, kadının kendisine duyduğu güven de önemlidir. Zaten iki ilişkilerin sağlıklı yürümesi için de bu gereklidir.<br />
Sürpriz<br />
Beklenmedik hediyeler veya sürpriz rezervasyonlar bir kadını her zaman mutlu edecektir. Çünkü bunu hepimiz biliyoruz ki şaşırtılmak, şımartılmak hemen her kadının hoşuna gider. Bu nedenle iş yerine gelen iki kişilik bir uçak bileti veya yastığının altına konan minicik bir hediye kadını mutlaka mutlu edecektir.<br />
Çiçek<br />
Evet, yanlış duymadınız. Bir çiçek kadını o kadar çok mutlu ediyor ki. Evin kapısını açtığında karşısına çıkan kocaman bir demet çiçek ve arkasından görünen eşi, bir kadın için unutulmaz bir karedir. Bu çiçeğin tabii ki kocaman olmasına gerek yok, beklenmedik zamanda gelen bir gül de bir kadını mutlu etmeye yeter.<br />
<a href="http://www.haber-sitem.blogspot.com/">www.haber-sitem.blogspot.com </a>haber sitesihttp://www.blogger.com/profile/00191297011165790130noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1867441383206273265.post-29842426299087299162010-07-04T09:28:00.000+03:002010-07-04T09:28:00.591+03:00Yaş ilerledikçe beyin gelişiyormuş haber sitemYaş ilerledikçe beyin gelişiyormuş haber sitem<br />
<div class="image"><img alt="Yaş ilerledikçe beyin gelişiyor!" src="http://www.haberimport.com/images/news/yas-ilerledikce-beyin-gelisiyor-800.jpg" /></div><div class="top_content"><div class="date"><br />
</div><div class="title"><h1>Yaş ilerledikçe beyin gelişiyor!</h1></div><div class="outer"><script type="text/javascript">
<!--
google_ad_client = "pub-6843109249272703";
/* 250x250, oluşturulma 23.06.2010 */
google_ad_slot = "5754556788";
google_ad_width = 250;
google_ad_height = 250;
//-->
</script>Çalışmada, ileri yaşta kısa süreli hafızanın zayıfladığı, ancak uzun süreli hafızanın zarar görmediği belirtildi.</div></div><div class="content content_12" id="news_content"> <br />
Yaşlı insanların ilerlemiş yaşlarına rağmen <a href="" name="aspx1" oncontextmenu="return false;" onmouseout="hideAd();" onmouseover="showAd('26428','100024' ,event);clearAdInterval_();" target="_blank"><span class="ADPopLink"><b>yeni</b></span></a> bilgiler ve yetenekler öğrenebildiği açıklandı.<br />
<br />
Prof. John Morrison, bilgiyi alımlayabilme derecesinin yaş durumuna bağlı olmadığını, insan beyninde oluşan bilgi hazinesinin ve IQ’nun zamanla sürekli geliştiğini dile getirdi.</div>haber sitesihttp://www.blogger.com/profile/00191297011165790130noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1867441383206273265.post-26940545456868855362010-07-03T14:32:00.002+03:002010-07-03T14:32:27.343+03:00Yeşil Salata nasıl yapılır haber sitemYeşil Salata nasıl yapılır haber sitem<br />
Adı üzerinde yeşil renkli salata. Ne kadar yeşillik bulursam katarım içerisine. Kıvırcık, fesleğen, nane, dereotu abi üzerini süslemek için domates ve mısırdan vazgeçemiyorum.haber sitesihttp://www.blogger.com/profile/00191297011165790130noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1867441383206273265.post-13729504566744267472010-07-03T14:17:00.002+03:002010-07-03T14:17:58.725+03:00Ruh eşinizi bulun haber sitemRuh eşinizi bulun haber sitem<br />
Eşinizin size %100 uyduğunu yani onun sizin ruh eşiniz olup olmadığını nasıl anlayabilirsiniz şimdiye kadar hiç düşündünüz mü? Bu sorular hem düşünülmesi hem de yanıtlanması zor işlerdir. Beraber sonsuza kadar anlaşıp anlaşamayacağınızı anlamak için neler yapabilirsiniz. İşte en azından sohbetinizi başlacak soruları sizin için <a href="http://ivillage.mynet.com/ask-ve-evlilik/2541-sevgiliniz-ruh-esiniz-mi">ivillage hazırlamış.</a><br />
Ruh eşinizi bulun haber sitemhaber sitesihttp://www.blogger.com/profile/00191297011165790130noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1867441383206273265.post-86396653039366752792010-07-02T16:17:00.000+03:002010-07-02T16:17:49.966+03:00ZAYIFLAMA GARANTİSİ BULUNAN 6 BESİN MADDESİ HABER SİTEM<span style="color: black;"><b><span style="font-family: times new roman,times; font-size: large;"> </span></b></span><span style="color: black;"><b><span style="font-family: times new roman,times; font-size: large;"><a href="http://www.haber-sitem.blogspot.com/">www.haber-sitem.blogspot.com </a></span></b></span><br />
<span style="color: black;"><b><span style="font-family: times new roman,times; font-size: large;"><br />
</span></b></span> <br />
<span style="color: black;"><b><span style="font-family: times new roman,times; font-size: large;">Araştırmalara göre kilo vermeye yardımcı 6 besini sizler için derledik. Her biri sağlıklı ve zayıflatıcı özelliğe sahip besinleri sofranızdan eksik etmeyin.</span></b></span><br />
<span style="color: black;"><b><span style="font-family: times new roman,times; font-size: large;"><span style="color: blue;">1. YEŞİL ÇAY</span><br />
Büyük boy bardak buzlu yeşil çay veya bir büyük bardak sıcak yeşil çay içmek farklılığı başlatabilir. Yapılan son çalışmalarda gönüllü olarak 3 ay boyunca her gün bir şişe yeşil çay içenler, diğer gruba oranla daha fazla yağ kaybetmiştir. Araştırmacılara göre yeşil çayın içinde bulunan kateşinler (yararlı bir fitokimyasal) kalori yakımını sağlayıp, kilo kaybını artırmıştır.<br />
<span style="color: blue;"><br />
2. ÇORBA</span> (et veya balık suyuna bol domatesli çorba)<br />
Ana yemeğe başlamadan önce içilen et veya balık suyuna bol domatesli çorba kişiye doygunluk hissi verir. Böylece kişi ana yemeğe geçişte kendisini tok hissettiği için daha az kalori alma eğiliminde olur. Düşük kalorili çorbalar açlığı bastırmakta çok işe yarar.<br />
<br />
<span style="color: blue;">3. YEŞİL SALATA</span><br />
Düşük kalorili salatalar ana yemek öncesi kendinizi doymuş hissettirecek bir başka iyi seçenektir. Yapılan bir araştırmaya göre yemekle birlikte yenen düşük kalorili küçük salata, öğünde alınan toplam kaloriyi yüzde 7, büyük bir salata ise yüzde 12 azaltabiliyor. Ancak araştırmanın sonuçları yüksek kalorili salatalar için tersinin doğru olduğu ortaya koydu. Öğün sırasında yenen yüksek kalorili küçük bir salata alınan kaloriyi yüzde 8 artırırken, büyük bir salata yüzde 17 artırıyor. “Sağlıklı bir salata nasıl hazırlayabilirim” diye düşünüyorsanız; taze ıspanak yaprakları (2 bardak dolusu), 1 orta boy salatalık, 1 orta boy domates ve 1 /4 bardak rendelenmiş havuçla yaklaşık 70 kalorilik, 5,5 gram lif içeren sağlıklı bir salata hazırlayabilirsiniz.<br />
<br />
<span style="color: blue;">4. YOĞURT</span><br />
Yağsız yoğurdun içindeki kalsiyumun zayıflatıcı etkisi olduğu çeşitli çalışmalarla ortaya konmuştur. Bir çalışmaya göre günde 3 porsiyon yüksek kalsiyumlu ve yağsız yoğurt tüketen obez bireyler, düşük kalsiyum ve yağlı yoğurt tüketen obezlere göre yüzde 22 daha fazla kilo ve yüzde 61 daha fazla vücut yağı kaybetmiştir. Burada en etkileyici sonuç ise yüksek kalsiyumlu, yağsız yoğurt yiyenlerin yüzde 81 daha fazla trunkal (karın bölgesindeki) yağ kaybetmeleridir. Yoğurt hem karbonhidrat hem de proteini bir arada bulundurduğu için kan şekeri regülasyonunda ve açlık kontrolünde etkili olmaktadır.<br />
<span style="color: blue;"><br />
5. KURU BAKLAGİLLER</span><br />
Kuru baklagiller içeriğindeki lifler dolayısıyla kendinizi tok hissetmenizi daha çabuk sağlar. 1,5 bardak barbunya yaklaşık 8 gram lif, 7 gram protein ve yaklaşık 110 kalori içerir. Baklagilleri yemek olarak tüketebileceğiniz gibi haşlayıp, salata ve çorbalarınızın içine de ekleyebilirsiniz.<br />
<br />
<span style="color: blue;">6. SU</span><br />
Suyun süper besin olarak kabul edilmesinin en önemli nedeni “0” kalori olmasıdır. Eğer yüksek kalori içeren içeceklerden tüketirseniz bunu dengeleyebilmek için daha az yemek zorunda kalırsınız. Araştırmalar gösteriyor ki karbonhidratları içmektense yemek daha iyidir. Su, tüm vücut fonksiyonları için önem taşır ve günün her saatinde tüketilebilir. Suyunuzu sade olarak içmekten hoşlanmıyorsanız, içinde taze meyve dilimleri bekleterek tüketebilirsiniz.<br />
<br />
</span></b></span><br />
<span style="color: black;"><b><span style="font-family: times new roman,times; font-size: large;">Yağsız yoğurdun içindeki kalsiyumun zayıflatıcı etkisi olduğu çeşitli çalışmalarla ortaya konmuştur. Bir çalışmaya göre günde 3 porsiyon yüksek kalsiyumlu ve yağsız yoğurt tüketen obez bireyler, düşük kalsiyum ve yağlı yoğurt tüketen obezlere göre yüzde 22 daha fazla kilo ve yüzde 61 daha fazla vücut yağı kaybetmiştir. Burada en etkileyici sonuç ise yüksek kalsiyumlu, yağsız yoğurt yiyenlerin yüzde 81 daha fazla trunkal (karın bölgesindeki) yağ kaybetmeleridir. Yoğurt hem karbonhidrat hem de proteini bir arada bulundurduğu için kan şekeri regülasyonunda ve açlık kontrolünde etkili olmaktadır.</span></b></span><br />
<span style="color: black;"><b><span style="font-family: times new roman,times; font-size: large;"><a href="http://www.haber-sitem.blogspot.com%20/">www.haber-sitem.blogspot.com </a></span></b></span>haber sitesihttp://www.blogger.com/profile/00191297011165790130noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1867441383206273265.post-88303073020001379732010-07-02T16:13:00.000+03:002010-07-02T16:13:27.488+03:00LYS bittiii sonuçlar 15 Temmuzda haber sitem<a href="http://www.haber-sitem.blogspot.com/">www.haber-sitem.blogspot.com</a> <br />
Öğrenci Seçme Sınavı'nın (ÖSS) ikinci bölümü olan Lisans Yerleştirme Sınavları (LYS), dün yapılan Fen Bilimleri Sınavı (LYS-2) ile tamamlandı. Şimdi sınava giren üniversite adaylarının gözü 15 Temmuz'a <a href="" name="aspx1" oncontextmenu="return false;" onmouseout="hideAd();" onmouseover="showAd('26454','100331' ,event);clearAdInterval_();" target="_blank"><span class="ADPopLink"><b>kadar</b></span></a> açıklanacak olan sınav sonuçlarında. <br />
<br />
<strong>277 BİN ADAY</strong><br />
Fizik, Kimya ve Biyoloji Sınavı'na (LYS-2) <a href="" name="aspx1" oncontextmenu="return false;" onmouseout="hideAd();" onmouseover="showAd('26433','100063' ,event);clearAdInterval_();" target="_blank"><span class="ADPopLink"><b>Türkiye</b></span></a> genelinde toplam 276 bin 900 aday katıldı. Testlerde 30'ar soru, 45'er dakika cevaplama süresi ile verildi. Sınav 891 binada, 11 bin 770 salonda gerçekleştirildi. Sınavda 38 bin 252 kişi görev aldı. Fizik, Kimya ve Biyoloji testlerinden oluşan sınav tek oturumda yapıldı ve toplam 135 dakika sürdü. Sınavlarda her test için ayrı soru kitapçığı yer alırken, tek cevap kağıdı bulundu. ÖSYM tarafından, geçen hafta sonu, LYS-1, LYS-4 ve LYS-5 oturumları yapılmıştı. <br />
<br />
<a href="http://www.haber-sitem.blogspot.com/">www.haber-sitem.blogspot.com</a><br />
<strong>İNTERNET YOLUYLA</strong><br />
LYS'de uygulanan testlere verilen cevaplar, her test için ayrı ayrı değerlendirmeye alınacak. Her adayın katıldığı her sınavda yer alan her test için bir standart puan hesaplanacak. Hesaplanan standart puanlar, testlerin ağırlık oranları kullanılarak Ağırlıklı LYS puanları (ALYS) hesaplanacak. ALYS puanlarından her biri kendi içinde en küçüğü 100, en büyüğü 500 olan puanlara dönüştürülerek LYS puanları oluşturulacak. LYS'de 180 ve üzeri puan alanlar, LYS puan türleri ile öğrenci alan lisans programlarını tercih edebilecek. LYS sonuçlarının 15 Temmuz'a kadar <a href="" name="aspx1" oncontextmenu="return false;" onmouseout="hideAd();" onmouseover="showAd('26474','100015' ,event);clearAdInterval_();" target="_blank"><span class="ADPopLink"><b>internet</b></span></a> aracılığıyla internetten adaylara duyurulması planlanıyor. Sınava giren ve sınavı geçerli sayılan tüm adaylara LYS Sınav Sonuç Belgesi gönderilecek. <br />
<br />
<strong>MERKEZİ YERLEŞTİRME</strong><br />
Bu belgede adayın her testteki doğru ve yanlış cevap sayısı, LYS puanları ve başarı sıraları, OBP ve AOBP'leri, yerleştirme puanları ve başarı sıraları yer alacak. Sınav sonuç belgesinde <a href="" name="aspx1" oncontextmenu="return false;" onmouseout="hideAd();" onmouseover="showAd('26434','100086' ,event);clearAdInterval_();" target="_blank"><span class="ADPopLink"><b>bir</b></span></a> adayın yerleştirmede kullanılmayacak olan puanları yer almayacak. YGS ve LYS sonuçlarına göre yükseköğretim programlarına yerleştirme, merkezi olarak yapılacak.<br />
<a href="http://www.haber-sitem.blogspot.com/">www.haber-sitem.blogspot.com</a>haber sitesihttp://www.blogger.com/profile/00191297011165790130noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1867441383206273265.post-69581032334882354882010-07-01T12:10:00.002+03:002010-07-01T12:10:46.468+03:00Felç yapan 10 sebep nedir hayatımızda haber sitem<span style="font-size: x-large;"> </span><span style="font-size: x-large;"><span style="color: #6600cc;"><a href="http://www.haber-sitem.blogspot.com/">www.haber-sitem.blogspot.com</a></span></span><br />
<span style="font-size: x-large;">Bilim adamları, felce yol açan 10 anahtar sağlık problemini tespit etti.<br />
<br />
<br />
The Telegraph'ta yer alan habere göre, Kanada'nın <span class="yshortcuts" id="lw_1277975332_0">Ontario</span> şehrinde bulunan McMaster Üniversitesi'nde yürütülen araştırmada, bilim adamları ;<br />
<br />
<span style="color: #000099;">yüksek kan basıncı, </span><br style="color: #000099;" /><span style="color: #000099;">sigara içme, şişmanlık, </span><br style="color: #000099;" /><span style="color: #000099;">fiziksel aktivite yoksunluğu, </span><br style="color: #000099;" /> <span style="color: #000099;">yüksek kötü kolesterol seviyesi, </span><br style="color: #000099;" /><span style="color: #000099;">şeker hastalığı,</span><br style="color: #000099;" /><span style="color: #000099;"> alkol, </span><br style="color: #000099;" /> <span style="color: #000099;">stres, </span><br style="color: #000099;" /><span style="color: #000099;">depresyon ve </span><br style="color: #000099;" /><span style="color: #000099;">kalp bozukluğunun felce yol açtığını belirlediler.</span><br />
<br />
<span class="yshortcuts" id="lw_1277975332_1">The Lancet</span> isimli tıp dergisinde yayınlanan ve felç nedenlerine ilişkin en kapsamlı araştırma olan çalışma, aynı zamanda Pekin'de düzenlenen Dünya Kardiyoloji Kongresi'nde de kamuoyuna sunuldu. Çalışmada felç geçiren 3 bin kişi ile felç geçirmemiş 3 bin kişi incelendi.<br />
<br />
Katılımcılara ne kadar egzersiz yaptıkları, nasıl beslendikleri, sigara içip içmedikleri gibi yaşam tarzlarıyla ilgili sorular soruldu. Bu kapsamda, sigara içenlerin felç geçirme riskinin 2 kat fazla olduğu, yetersiz beslenme ve depresyonun riski yüzde 35, stresin ise felç geçirme riskini yüzde 30 oranında artırdığı belirlendi.<br />
<br />
<span style="color: #6600cc;">Egzersiz yapmanın, aktif olmanın ise felç riskini yüzde 30 azalttığı saptandı</span></span><br />
<span style="font-size: x-large;"><span style="color: #6600cc;"><a href="http://www.haber-sitem.blogspot.com/">www.haber-sitem.blogspot.com</a> </span></span>haber sitesihttp://www.blogger.com/profile/00191297011165790130noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1867441383206273265.post-86000583011047902322010-06-30T16:58:00.006+03:002010-06-30T17:03:42.095+03:00böcek ısırması kaşıntılarına son<div class="imajorta"><img alt="Bu resmin birilerini mest ettiğine eminim :)" border="0" src="http://www.zamazing.org/imaj/Beacool/sivrisinek.jpg" /><br />
Bu resmin birilerini mest ettiğine eminim :)</div><div class="imajorta"><strong></strong><strong><a href="http://www.haber-sitem.blogspot.com/">www.haber-sitem.blogspot.com</a></strong> </div>Güneşin bizi kavurmaya devam ettiği bu günlerde yazlık beldelere hücum edip kendini kurtarabilen kesimin (<em>hayat zorlukları dışında</em>) en büyük dertlerinden biridir sivrisinekler. Onların gece yatarken kulağınızın dibinde vızıldaması mı daha sinir bozucu dersiniz, yoksa onlardan kurtulmak için harcanan onca emek ve paramı?(<strong>bkz yazı sonu notu</strong>)<br />
<div class="imajorta"><img alt="Kullanım..." border="0" src="http://www.zamazing.org/imaj/Beacool/usb-itch-remover-kol.jpg" /><br />
Kullanım...</div>Üstünüze konup sizi "<strong>Hüp!</strong>" diye içine çekmekten pek bir keyif alan bu canlıları ani bir refleksle üzerinize dekoratif bir şekle büründürmeniz dahi onlardan tam anlamıyla kurtulmanız için yeterli değildir. İçi dışına bir şekle girmiş bir sivrisinek dahi sizi etkileriyle delirtmeye devam eder. Isırılan yer kızarır, şişer ve kaşınır. Kaşındıkça da daha çok...<br />
<div class="imajorta"><img alt="Ürün usb portu yoluylada çalışabilmekte..." border="0" src="http://www.zamazing.org/imaj/Beacool/ulife035100-05-l.jpg" /><br />
Ürün usb portu yoluylada çalışabilmekte...</div>Yaşayanlar ve de normalden biraz daha hassas bir cilt yapısına sahip olanlar bilirler. Bu inanılmaz derece rahatsız edici bir durumdur. Çeşitli koca karı ilaçlarının etkili olduğu söylense de bende bugüne kadar hiçbirinin bir işe yaramaması beni değişik çözümler aramaya sevk etti. Bu sayede USB Itch Remover'ı keşfettim.<br />
Aslında giriş yazımdan bu ürünün sadece sivrisinekler için etkili olduğu düşünülebilir ama <strong>USB Itch Remover</strong> sivrisinek dışında arı, pire, bit ve bunlar gibi böceklerin sokmalarına karşıda etkili olduğu iddia edilen bir ürün. Bilgisayarınızın USB portundan çalışabilen ya da dört adet AAA pille çalışan ürünümüz ısırılan-sokulan noktanın üzerine tutulduğu zaman oradaki kaşınma, yanma gibi etkilerin saniyeler içerisinde yok olmasına yardım ediyor.<br />
<div class="imajorta"><img alt="Kullanımı son derece basit ve kısa..." border="0" src="http://www.zamazing.org/imaj/Beacool/ulife035100-01-l.jpg" /><br />
Kullanımı son derece basit ve kısa...</div>Hemde bunu sokulan noktada oluşan insan sağlığına tehdit oluşturan bakteri ve virüsleri hiçbir kimyasal veya toksin madde kullanmadan öldürerek yapıyor. Ayrıca sokulma-ısırılma sonrası kızarıklık ve şişkinliklerinde oluşmasını engelliyor. Hiçbir yan etkisi bulunmadığı ve tüm cilt tiplerine uyumlu olduğu da belirtilen ürünümüz ayrıca taşınabilir boyutlarıyla daha bir yararlı hale geliyor.<br />
<div class="imajorta"><img alt="Usb ya da pil ile çalışma seçim sizin..." border="0" src="http://www.zamazing.org/imaj/Beacool/usbitchremover4.jpg" /><br />
Usb ya da pil ile çalışma seçim sizin...</div>13.3 x 4.5 x 5.5 cm boyutlara sahip ve 60 gr ağırlığı olan <strong>USB Itch Remover</strong> ın kutu içeriği elbette ki cihazımız USB kablosu ve kullanım kitabıyla geliyor. Bu <a href="http://www.usbgeek.com/prod_detail.php?prod_id=1387" target="_blank">adresten</a> de 15$ a alındığı zamansa size hatır hatır kaşınmasız yaz geceleri vaad ediyor..<br />
<strong>Yazı sonu notu :</strong> Bir dipnot olarak belirtmek istiyorum ki sizi sadece dişi sivrisinekler ( <em>demekki bu canlılarda da karşı cins kanımızı emiyor</em> ) ısırır. Bu dişi sivrisineklerin ısıranları sizi karnını doyurmak için değil çocuklarını doğurabilmek için yapar. Yani sizi ısıranlar sadece hamile olanlardır. Buda demektir ki her sivrisinek öldürüşünüzde çocuklu sahibi olacak hamile bir anneyi öldürmüş olursunuz. Bilmeyen arkadaşlar için bu bilgiyi vererek sizi vicdanınızla baş başa bırakıyor ve yaptığım bu hainlik için garip bir zevk duyuyorum<br />
<strong><a href="http://www.haber-sitem.blogspot.com/">www.haber-sitem.blogspot.com</a></strong>haber sitesihttp://www.blogger.com/profile/00191297011165790130noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1867441383206273265.post-39642087385683531272010-06-30T12:47:00.000+03:002010-06-30T12:47:23.576+03:00<a href="http://www.blogger.com/%20http://haber-sitem.blogspot.com/"> http://haber-sitem.blogspot.com/</a><br />
İspanya'da tatilde nereye gitmeli?<br />
<a href="http://ispanyatatili.com/" rel="nofollow" target="_blank"><span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_1">http://ispanyatatili.com/</span></a><br />
________________________________________________________<br />
<br />
ANA HABER<br />
<br />
<a href="http://www.haber.gen.tr/haftanin-gundemi-girgir-ve-penguende/134262" rel="nofollow" target="_blank"><span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_2">Hafta'nın gündemi Gırgır ve Penguen'de</span> </a><br />
Başbakan Tayyip Erdoğan'ın G-20 zirvesi sırasında Abd Başkanı Obama'yla yaptığı görüşme ve Gediktepe'deki çömelme polemiğinin mizahtaki yansıması böyle oldu<br />
radikal<br />
<br />
/---------------Reklam---------------\<br />
<br />
Televizyonda hangi diziyi seyrediyorsun?<br />
<a href="http://www.dizifilmblog.com/" rel="nofollow" target="_blank"><span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_3">http://www.dizifilmblog.com/</span></a><br />
<br />
<br />
İspanya'da Flamenco nasıl yapılır?<br />
<a href="http://ispanyatatili.com/" rel="nofollow" target="_blank">http://ispanyatatili.com/</a><br />
<br />
<br />
Domates Festivali hangi şehirde yapılıyor<br />
<a href="http://ispanyatatili.com/" rel="nofollow" target="_blank">http://ispanyatatili.com/</a><br />
<br />
\---------------Reklam---------------/<br />
<br />
GÜNÜN ÖZETLERİ<br />
<br />
<a href="http://www.haber.gen.tr/lemanin-kapagi-yine-haftaya-damgasini-vuracak-maasallah-pek-de-sirin/134260" rel="nofollow" target="_blank">Leman'ın kapağı yine haftaya damgasını vuracak: 'maaşallah... Pek de şirin!' </a><br />
Haftaya damgasını vuran 'çömelme' tartışmasına mizah dergisi Leman da katıldı... haber.gazetevatan<br />
<br />
* * *<a href="http://haber-sitem.blogspot.com/">http://haber-sitem.blogspot.com/</a><br />
<br />
<a href="http://www.haber.gen.tr/istesek-seriati-getirirdik/134229" rel="nofollow" target="_blank"><span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_4">''istesek şeriatı getirirdik''</span> </a><br />
Salih Kapusuz'dan gündem olay açıklamalar... haber3<br />
<br />
* * *<br />
<br />
<a href="http://www.haber.gen.tr/iste-gundemi-sarsacak-pkk-bombasi/134264" rel="nofollow" target="_blank"><span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_5">İşte gündemi sarsacak Pkk bombası</span> </a><br />
Aksiyon öyle bir dosya hazırladı ki bomba gibi! İddialara göre 50 tane subah, Pkk'nın dağ kadrosuna geçti. internethaber<br />
<br />
* * *<br />
<br />
<a href="http://www.haber.gen.tr/tskda-boyle-onlem-gorulmedi/134261" rel="nofollow" target="_blank"><span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_6">Tsk'da böyle önlem görülmedi</span> </a><br />
Genelkurmay Başkanlığı, Karargahtaki generalleri sıkı takibe aldı. İşte yeni tedbirler.. haber.gazetevatan<br />
<br />
* * *<a href="http://haber-sitem.blogspot.com/">http://haber-sitem.blogspot.com/</a><br />
<br />
<a href="http://www.haber.gen.tr/kendisini-cumhurbaskani-mi-saniyor/134255" rel="nofollow" target="_blank"><span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_7">Kendisini cumhurbaşkanı mı sanıyor</span> </a><br />
Chp Genel Başkanı Kılıçdaroğlu, Erdoğan'ın "davetimi yapacağım, bakalım kimler gelecek" sözlerine, "başbakan kendisini cumhurbaşkanı mı sanıyor? Bence ne dediğini bilmiyor. Liderler zirvesi istiyorsa cumhurbaşkanı çağırır bizi, orada görüşürüz" yanıtını verdi. hurriyet<br />
<br />
* * *<br />
<br />
<a href="http://www.haber.gen.tr/guneydogudan-ikinci-es-alinsin/134258" rel="nofollow" target="_blank"><span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_8">Güneydoğu'dan ikinci eş alınsın</span> </a><br />
Ak Partili Başkan <span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_9">Halil</span> Bakırcı, "güneydoğu'da ikinci eş yaygın. Bu bizim kültürümüzde vardır. Bu bölgelerden evlilik ve hısımlıkları artırarak, devletin de teşvikiyle sorunların aza ineceğine ve çözüleceğine inanıyorum" dedi<br />
milliyet<br />
<br />
* * *<br />
<a href="http://haber-sitem.blogspot.com/">http://haber-sitem.blogspot.com/</a><br />
<br />
<a href="http://www.haber.gen.tr/yilmaz-ozdil-kirmizi-cok-cart-pembe-deneyin/134257" rel="nofollow" target="_blank"><span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_10">Yılmaz Özdil - Kırmızı çok cart pembe deneyin...</span> </a><br />
Kırmızı kitap; devlet aygıtının kullanım kılavuzu bi nevi... Hesapta orda ne yazıyorsa, ona göre yönetiyorlarmış. hurriyet<br />
<br />
* * *<br />
<br />
<a href="http://www.haber.gen.tr/memur-ve-iscilere-sok-haber/134231" rel="nofollow" target="_blank"><span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_11">Memur ve işçilere şok haber !</span> </a><br />
Yersiz eş yardımı alan memur ve işçilere ödenen para, faiziyle birlikte geri alınacak. haber3<br />
<br />
* * *<br />
<br />
<a href="http://www.haber.gen.tr/rus-gazetesinden-bomba-iddia/134235" rel="nofollow" target="_blank"><span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_12">Rus gazetesinden bomba iddia</span> </a><br />
Türkiye, Rusya ve Ukrayna'nın "karadeniz Savunma Anlaşması" adıyla yeni bir ittifak kuracağı iddia edildi. haber3<br />
<br />
* * *<br />
<br />
<a href="http://www.haber.gen.tr/ataturk-hitlerin-elcisini-kapidan-kovmus/134263" rel="nofollow" target="_blank"><span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_13">Atatürk, Hitler'in elçisini kapıdan kovmuş</span> </a><br />
Nazi döneminde ailesiyle Türkiye'ye sığınan Yaşar Kemal'in çevirmeni Cornelius Bischoff, Hitler'in esmeye başladığı yıllarda Atatürk'ün "zalimin zulmüne" nasıl karşı koyduğunu anlattı.<br />
radikal<br />
<br />
* * *<br />
<br />
<a href="http://www.haber.gen.tr/imamdan-rus-sevgiliye-santaj/134259" rel="nofollow" target="_blank"><span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_14">İmamdan Rus sevgiliye şantaj</span> </a><br />
Mamak'ta imamlık yapan R.a., "ergenekon'un lideriyim' diyerek, <span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_15" style="-moz-background-clip: -moz-initial; -moz-background-inline-policy: -moz-initial; -moz-background-origin: -moz-initial; background: transparent none repeat scroll 0% 0%; cursor: pointer;">Rus</span> sevgilisi E.g.'yi cinsel içerikli görüntülerini internette yayınlamakla tehdit ettiği gerekçesiyle tutuklandı<br />
milliyet<br />
<br />
* * *<br />
<br />
<a href="http://www.haber.gen.tr/bu-kiza-sahip-cikin-yoksa-tecavuz-edecekler/134221" rel="nofollow" target="_blank"><span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_16">Bu kıza sahip çıkın, yoksa tecavüz edecekler</span> </a><br />
Adana'da, henüz bebekken anne ve babası tarafından terk edilen Dudu Demirel, 25 yaşına gelmesine rağmen sıcak bir yuvaya sahip olamadı. haber.mynet<br />
<br />
* * *<br />
<br />
<a href="http://www.haber.gen.tr/altin-nasil-yapilir-hic-gordunuz-mu/134265" rel="nofollow" target="_blank"><span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_17">Altın nasıl yapılır hiç gördünüz mü?</span> </a><br />
Altın böyle üretilyor... internethaber<br />
<br />
* * *<br />
<br />
<a href="http://www.haber.gen.tr/yumurta-yumurtladi/134218" rel="nofollow" target="_blank"><span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_18">Yumurta yumurtladı!</span> </a><br />
Öğle yemeği için kırdığı yumurtadan bir yumurta daha çıktı. haber.mynet<br />
<br />
* * *<br />
<br />
_____________________Bugüne Özel________________________<br />
Anket: Kendinize özel kahve kupanız var mı?<br />
<a href="http://www.alisverisblog.com/lc-waikiki-yeni-sezon/" rel="nofollow" target="_blank"><span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_19">http://www.alisverisblog.com/lc-waikiki-yeni-sezon/</span></a><br />
<br />
***<br />
<br />
+Forum: Led ışıklarının ev içinde kullanımı<br />
<a href="http://www.dekorasyonblog.com/led-isiklarinin-ev-icinde-kullanimi" rel="nofollow" target="_blank"><span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_20">http://www.dekorasyonblog.com/led-isiklarinin-ev-icinde-kullanimi</span></a><br />
<br />
+Forum: Amigurumi örgü Hippo<br />
<a href="http://www.hobiblog.com/amigurumi-orgu-hippo/" rel="nofollow" target="_blank"><span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_21">http://www.hobiblog.com/amigurumi-orgu-hippo/</span></a><br />
<br />
+Forum: Sultan Oynuyor<br />
<a href="http://www.evcilblog.com/sultan-oynuyor/" rel="nofollow" target="_blank"><span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_22">http://www.evcilblog.com/sultan-oynuyor/</span></a><br />
<br />
***<br />
<br />
+Şiir: Sustum! - Nuri CAN<br />
<a href="http://forum.haber.gen.tr/siirleriniz/sustum-249201.html" rel="nofollow" target="_blank"><span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_23">http://forum.haber.gen.tr/siirleriniz/sustum-249201.html</span></a><br />
<br />
+Yorum: Çağdaş olmak için ne gibi kriterler gerekli? - <span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_24">Mehmet</span> YÜKSEL<br />
<a href="http://forum.haber.gen.tr/dusun-dusundur/cagdas-olmak-icin-ne-gibi-kriterler-gerekli-252940.html" rel="nofollow" target="_blank"><span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_25">http://forum.haber.gen.tr/dusun-dusundur/cagdas-olmak-icin-ne-gibi-kriterler-gerekli-252940.html</span></a><br />
<br />
+Yemek: Şefin Salatası<br />
<a href="http://www.yemekblog.com/sefin-salatasi" rel="nofollow" target="_blank"><span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_26">http://www.yemekblog.com/sefin-salatasi</span></a><br />
<br />
Günün Sözü: <a href="http://forum.haber.gen.tr/dusun-dusundur/guzel-sozler-216098-7.html" rel="nofollow" target="_blank"><span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_27">http://forum.haber.gen.tr/dusun-dusundur/guzel-sozler-216098-7.html</span></a><br />
<br />
__________________ Zihin Egzersizleri _________________<br />
<br />
+ Zeka sorusu: Kim kim ? - Murat SAYIN<br />
<a href="http://forum.haber.gen.tr/zeka-sorulari/kim-kim-252912.html" rel="nofollow" target="_blank"><span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_28">http://forum.haber.gen.tr/zeka-sorulari/kim-kim-252912.html</span></a><br />
<br />
+ Zeka sorusu: Ziyafet - Murat SAYIN<br />
<a href="http://forum.haber.gen.tr/zeka-sorulari/ziyafet-252938.html" rel="nofollow" target="_blank"><span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_29">http://forum.haber.gen.tr/zeka-sorulari/ziyafet-252938.html</span></a><br />
<br />
_________________ Epostama takılanlar _________________<br />
<br />
+Karikatür: Güvenlik çözümlerinin en yenisi! - Leman ARDOGAN<br />
<a href="http://forum.haber.gen.tr/karikaturler/guvenlik-cozumlerinin-en-yenisi-253496.html" rel="nofollow" target="_blank"><span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_30">http://forum.haber.gen.tr/karikaturler/guvenlik-cozumlerinin-en-yenisi-253496.html</span></a><br />
<br />
+Fotoğraf: Gökkuşağı - Kadriye ÇINAR<br />
<a href="http://forum.haber.gen.tr/fotograflar/gokkusagi-206149.html" rel="nofollow" target="_blank"><span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_31">http://forum.haber.gen.tr/fotograflar/gokkusagi-206149.html</span></a><br />
<br />
+Reklam Filmi: Kurbağa ve İnsan - Kadri ŞENYILDIZ<br />
<a href="http://forum.haber.gen.tr/reklamlar/kurbaga-ve-insan-251536.html" rel="nofollow" target="_blank"><span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_32">http://forum.haber.gen.tr/reklamlar/kurbaga-ve-insan-251536.html</span></a><br />
<br />
+Video: Güzel bir dans gösterisi - Kadri ŞENYILDIZ<br />
<a href="http://forum.haber.gen.tr/komedi-eglence/guzel-bir-dans-gosterisi-252474.html" rel="nofollow" target="_blank"><span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_33">http://forum.haber.gen.tr/komedi-eglence/guzel-bir-dans-gosterisi-252474.html</span></a><br />
<br />
+Fıkra: Bu gün orucum... - Leman ARDOGAN<br />
<a href="http://forum.haber.gen.tr/fikralar/bu-gun-orucum-253555.html" rel="nofollow" target="_blank"><span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_34">http://forum.haber.gen.tr/fikralar/bu-gun-orucum-253555.html</span></a><br />
<br />
+Günün Oyunu: Bubble Bust <br />
<a href="http://www.goril.org/arcade.php?&act=Arcade&do=play&gameid=1039" rel="nofollow" target="_blank"><span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_35">http://www.goril.org/arcade.php?&act=Arcade&do=play&gameid=1039</span></a><br />
<br />
_______ Dün okunan ilk 5 haber _______<br />
1 - Defne Samyeli eşini bu adamla aldattı! Video <br />
<a href="http://www.haber.gen.tr/defne-samyeli-esini-bu-adamla-aldatti-video/134111" rel="nofollow" target="_blank"><span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_36">http://www.haber.gen.tr/defne-samyeli-esini-bu-adamla-aldatti-video/134111</span></a><br />
<br />
2 - <span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_37" style="border-bottom: 2px dotted rgb(54, 99, 136); cursor: pointer;">Osman Baydemir</span> için ölüm emri <br />
<a href="http://www.haber.gen.tr/osman-baydemir-icin-olum-emri/134050" rel="nofollow" target="_blank"><span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_38">http://www.haber.gen.tr/osman-baydemir-icin-olum-emri/134050</span></a><br />
<br />
3 - 'çıplak namaz, sevap için seks' davası <br />
<a href="http://www.haber.gen.tr/ciplak-namaz-sevap-icin-seks-davasi/134072" rel="nofollow" target="_blank"><span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_39">http://www.haber.gen.tr/ciplak-namaz-sevap-icin-seks-davasi/134072</span></a><br />
<br />
4 - Yılmaz Özdil - Çember <br />
<a href="http://www.haber.gen.tr/yilmaz-ozdil-cember/134120" rel="nofollow" target="_blank"><span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_40">http://www.haber.gen.tr/yilmaz-ozdil-cember/134120</span></a><br />
<br />
5 - Spastik rolünde <br />
<a href="http://www.haber.gen.tr/spastik-rolunde/134122" rel="nofollow" target="_blank"><span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_41">http://www.haber.gen.tr/spastik-rolunde/134122</span></a><br />
________________________________________________________<br />
<br />
/---------------Reklam---------------\<br />
<br />
Televizyonda hangi diziyi seyrediyorsun?<br />
<a href="http://www.dizifilmblog.com/" rel="nofollow" target="_blank">http://www.dizifilmblog.com/</a><br />
<br />
<br />
İspanya'da Flamenco nasıl yapılır?<br />
<a href="http://ispanyatatili.com/" rel="nofollow" target="_blank">http://ispanyatatili.com/</a><br />
<br />
<br />
Domates Festivali hangi şehirde yapılıyor<br />
<a href="http://ispanyatatili.com/" rel="nofollow" target="_blank">http://ispanyatatili.com/</a><br />
<br />
\---------------Reklam---------------/<br />
<br />
______________Size özel haber özetleri _______________<br />
<br />
<span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_42" style="border-bottom: 2px dotted rgb(54, 99, 136); cursor: pointer;">Haber</span> kategorilerini kişiselleştirmek için tıklayınız <br />
<br />
<a href="http://www.haber.gen.tr/settings/options" rel="nofollow" target="_blank"> <span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_43">http://www.haber.gen.tr/settings/options</span></a> <br />
<br />
<a href="http://www.haber.gen.tr/vahsi-aslana-neler-yapti/134256" rel="nofollow" target="_blank"><span class="yshortcuts" id="lw_1277890748_44">Vahşi Aslana Neler Yaptı</span> </a><br />
Bu aslan bakıcısının aslanla olan ilişkisi sizi çok şaşırtacak ve korkutacak. Siz siz olun yine de uzak durun.. Daha önce . Kolombiya'da bir kadın, yaralı ve aç bir aslan yavrusunu kurtarmış, eve götürüp beslemişti. webtv.hurriyet<br />
<br />
* * *<br />
<br />
________________________________________________________<br />
<br />
/---------------Reklam---------------\<br />
<br />
Televizyonda hangi diziyi seyrediyorsun?<br />
<a href="http://www.dizifilmblog.com/" rel="nofollow" target="_blank">http://www.dizifilmblog.com/</a><br />
<br />
<br />
İspanya'da Flamenco nasıl yapılır?<br />
<a href="http://ispanyatatili.com/" rel="nofollow" target="_blank">http://ispanyatatili.com/</a><br />
<br />
<br />
Domates Festivali hangi şehirde yapılıyor<br />
<a href="http://ispanyatatili.com/" rel="nofollow" target="_blank">http://ispanyatatili.com/</a><br />
<br />
\---------------Reklam---------------/haber sitesihttp://www.blogger.com/profile/00191297011165790130noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1867441383206273265.post-4145984862334492512010-06-30T09:42:00.000+03:002010-06-30T09:42:18.945+03:00mehmet özden bel inceltme tiyoları haber sitem<span style="color: black;"><span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: georgia,serif;"><img align="left" alt="" src="http://img03.blogcu.com/images/k/a/d/kadinonline/a96012f840f9040622026284a1e13372_1277566088.jpg" style="height: 310px; width: 270px;" /></span></span></span><span style="color: black;"><span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: georgia,serif;"><a href="http://www.haber-sitem.blogspot.com/">www.haber-sitem.blogspot.com</a></span></span></span><span style="color: black;"><span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: georgia,serif;"> </span></span></span><br />
<span style="color: black;"><span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: georgia,serif;">Temel bel ölçüsüyle başlıyor.<br />
</span></span></span><br />
<span style="color: black;"><span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: georgia,serif;"><strong>Birçoğumuz kilolara kafamızı takarız ama aslında önemli olan bel ölçüsüdür.</strong> Çünkü, bel ölçünüz genel sağlığınız açısından en iyi ve tek göstergedir. Bel ölçüsü kontrolü programınızın işe yaraması için, ne kadar çok yediğinizi veya yemediğinizi asla düşünmeyeceğiniz <strong>pratik bir plana</strong> ihtiyacınız var. <br />
<br />
<strong>Nasıl bir egzersiz programı olmalı?<br />
<br />
</strong>'SİZ Egzersiz'in bir parçası olan, son derece basit ama bir o kadar da etkili egzersizimi bir deneyin. 'Görünmez sandalye' adını verdiğim bu egzersizi herkes yapabilir. Basit ve çok etkilidir. Bütün bacağı güçlendirir. Sırtınızı bir duvara dayayarak sandalyeye oturur gibi havada oturun (sandalye olmadan!) ve avuçlarınızı dizlerinize dayayın.<br />
<br />
İşiniz bittiğinde kolayca ayağa kalkabilmek için bu hareketi tutunabileceğiniz bir mobilyanın yanında yapın. Topuklarınızı dizlerinizin tam altında, 90 derecelik açıyla tutun; omuzlarınız arkaya kıvrılmalı, başınız duvara dayanmalı. Bu şekilde olabildiğince uzun süre durun ve her seferinde süreyi 2 dakika artırmaya çalışın. Yüz kaslarınızı gevşetin ve yavaş nefes alıp verin.<br />
<br />
<b>Öğün öncesinde yağ yiyin</b><br />
<br />
Eğer öğüne başlamadan önce az miktarda doğru türde yağlardan alırsanız, beyninize doyduğunuz sinyalini göndererek hormon sisteminizi kandırabilirsiniz. Öğünden 20 dakika önce bir parça yağ yerseniz, <br />
<br />
<b>Prensipler neler?</b><br />
<br />
Diyetimin temeli bel ölçüsüyle başlıyor. Birçoğumuz kilolara kafamızı takarız ama aslında önemli olan bel ölçüsüdür. Çünkü, bel ölçünüz genel sağlığınız açısından en iyi ve tek göstergedir. Bel ölçüsü kontrolü programınızın işe yaraması için, ne kadar çok yediğinizi veya yemediğinizi asla düşünmeyeceğiniz pratik bir plana ihtiyacınız var. <br />
<br />
<b>Çalışanların uygulaması kolay</b><br />
<br />
Yeme sisteminizi otomatikleştirirseniz kolay. İşte sizler için ailemle birlikte her sabah yediğimiz kahvaltının tarifi; 5 dakikada hazırlanabilen tipik bir tarif ki ben buna 'sihirli kahvaltı bombası' adını veriyorum:<br />
<br />
- 2 kişilik, kişi başına 136 kalori<br />
<br />
- 1 kaşık (1/3 fincan) soya proteini <br />
<br />
- 1/2 çorba kaşığı keten tohumu yağı<br />
<br />
- 1/n fincan donmuş çay üzümü<br />
<br />
- 1 büyük boy muz (veya hangi meyveyi seviyorsanız)<br />
<br />
- 1/2 çorba kaşığı elma suyu konsantresi veya bal<br />
<br />
- 30 gram buzlu su ve eğer isterseniz, vitamin tozları<br />
<br />
<b>Tüm bunların hepsini bir blendere koyun ve istediğiniz kıvama gelinceye kadar karıştırın.</b><br />
<br />
'SİZ Egzersiz'in bir parçası olan, son derece basit ama bir o kadar da etkili egzersizimi bir deneyin. 'Görünmez sandalye' adını verdiğim bu egzersizi herkes yapabilir. Basit ve çok etkilidir. Bütün bacağı güçlendirir. Sırtınızı bir duvara dayayarak sandalyeye oturur gibi havada oturun (sandalye olmadan!) ve avuçlarınızı dizlerinize dayayın.<br />
<br />
İşiniz bittiğinde kolayca ayağa kalkabilmek için bu hareketi tutunabileceğiniz bir mobilyanın yanında yapın. Topuklarınızı dizlerinizin tam altında, 90 derecelik açıyla tutun; omuzlarınız arkaya kıvrılmalı, başınız duvara dayanmalı. Bu şekilde olabildiğince uzun süre durun ve her seferinde süreyi 2 dakika artırmaya çalışın. Yüz kaslarınızı gevşetin ve yavaş nefes alıp verin.<br />
<br />
<b>Neden çoğu diyet başarısızlıkla sonuçlanıyor?</b><br />
<br />
Çoğu insan doğrusal bir zihin yapısına sahiptir. Şöyle düşünürler; eğer biraz iyiyse, daha fazla daha iyidir. Ama sağlıklı beden, genellikle doğrusal değildir. Günde 100 kalori daha az alırsanız, her ay yarım kilo verirsiniz ve bir etki görmezsiniz. Ama günde 100 kalori daha az alırsanız (daha fazlası daha iyi değil mi?) muhtemelen yoyo diyetine girersiniz ve verdiğiniz kiloları geri alırsınız. Bunun nedeni, açlığın metabolizmayı yavaşlatmasıdır.<br />
<br />
Aynı zamanda karbonhidrat metabolizmanız da yavaşlar. Dolayısıyla, sonunda elinize bir şeker çubuğu geçirdiğinizde, aldığınız kalori çabucak yağa dönüşür.<br />
<br />
<b>Stres şişmanlatıyor mu?</b><br />
</span></span></span><br />
<span style="color: black;"><span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: georgia,serif;"><a href="http://www.haber-sitem.blogspot.com/">www.haber-sitem.blogspot.com</a></span></span></span><br />
<span style="color: black;"><span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: georgia,serif;"> Göbek yağı (omentum) özellikle stresle artar ve stres hormon alıcıları vardır; dolayısıyla bel ölçünüz, bedensel stresiniz açısından en iyi göstergedir. Stresle ve bel ölçüsüyle başa çıkmak, büyük ölçüde vücudunuzdaki iltihaplanma seviyeleriyle başa çıkmak demektir. Omega-3 yağ asidi, karaciğerlerimizde iltihaplanmaları önleyen proteinleri (PPAR denir) harekete geçirir ve böylece biyolojimiz obezlikten kaynaklanan iltihaplanmaları gidermede daha etkili olur.<br />
<br />
Bu, fazla kilolardan kaynaklanan hastalıklardan uzak durmamızı sağlar. Aynı sağlıklı yağlar, açlık hissi uyandıran 'grelin' hormonu saklar. Yapay yağlar tam aksi etki yapar ve 'nfKB'yi (hücresel seviyede iltihaplanmalar için en önemli etken) uyarır ve çok zararlı bir etki yaratır.<br />
<br />
<b>Tartılmak yerine belinizi ölçün</b><br />
<br />
Bazı insanlar, televizyon programlarının sadece akşamları yayınlandığı günlerden beri basküle çıkmamıştır. Bu sorun değil. Bizim için kilonuzu bilmeniz önemli değil; ama yine de bu programda ilerlemek istiyorsanız hemen gidin tartılın. İhtiyacınız olan tek şey bir mezura. Göbek deliğinizin hizasından bel çevrenizi ölçün ve bulduğunuz rakamı yazın. İdeal sağlık göstergesi olarak, kadınlar için ideal bel ölçüsü 82 santimdir. Eğer 93 santimi geçerseniz, sağlık riskiniz artar. Erkekler için ideal ölçü ise 88.5 santimdir. 101 santimden yukarısı sağlık riski demektir.</span></span></span><br />
<span style="color: black;"><span style="font-size: 14px;"><span style="font-family: georgia,serif;"><a href="http://www.roketforum.com/"></a><a href="http://www.haber-sitem.blogspot.com/">www.haber-sitem.blogspot.com</a></span></span></span>haber sitesihttp://www.blogger.com/profile/00191297011165790130noreply@blogger.com0