Göğüs Bakımı http://haber-sitem.blogspot.com/

23 Haziran 2010 Çarşamba

http://haber-sitem.blogspot.com/
Göğüsleriniz için en iyi bakım soğuk sudur. Soğuk su kan dolaşımınızı
hızlandırır ve kaslarınızı sıkılaştırır. Elastikiyet sağlar.

Her duş sonrası soğuk suyla göğüslerinize birkaç dakika masaj yapın. Eğer
dayanabilirseniz buz dolu bir kaptan faydalanabilirsiniz.Duş sonrası soğuk
suya soktuğunuz süngerle de masaj yapabilirsiniz. Göğüslerinize sıcak su
tutmamaya dikkat edin.

Göğüs bölgesinin neme ihtiyacı vardır.Her duştan sonra göğüslerinize
nemlendirici kremle hafif, hafif masaj yapın,bu işlem nem kaybını ve
kırışıklıkları önleyecektir.
Hamilelik gibi ani kilo alınan durumlarda vücudun deformasyona en müsait
bölgelerinden biri de göğüslerdir.Bunun için bu tür durumlarda daha dikkatli
olmalısınız.

Rejim yaparken protein bakımından zengin bir rejim uygularsanız göğüsleriniz
daha az etkilenecektir.Aksi halde sarkmalar kaçınılmaz olur. Sutyen seçerken çok dikkatli davranmalısınız.Alacağınız sutyen rahat
olmalı,hareketlerinizi sınırlamamalı ve en az iki kopçalı olmalıdır.Denerken
hareket edip rahat olup olmadığına bakın.Askıları istediğiniz gibi uzayıp
kısalmalıdır.

Limon bakımı da göğüsler için çok faydalıdır.Ortadan ikiye keseceğiniz
limonla göğsünüzü ve dekolte bölgenizi ovun,iyice durulayın bal sürün.10 dk.
bekleyin ve iyice durulayın.Bu işlem cildinize parlak ve sağlıklı bir
görünüm verecektir.